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怀胎十月一朝分娩。在怀孕的整整十个月期间，准妈妈一直都在幸福和煎熬中度过。期待与宝宝见面是一件幸福的事情，同时怀孕出现的各种身体的不适也是一件痛苦的事情。在怀孕初期的时候，孕妇需要经历痛苦的早孕反应，恶心、呕吐、头晕、疲倦等一系列不良症状都让孕妇感到痛苦，而到了孕晚期的时候，伴随准妈妈的又是水肿。

每个孕妇到了孕晚期都会出现水肿的情况。而想要快速消除孕期水肿，从饮食方面下手才是最有效的方式。我们生活当中有很多食物都能帮助孕妇消除水肿，其中最有效的当属水果。那么孕妇吃什么水果消除水肿？优选以下这些水果，可帮助孕妇快速消除孕期水肿。

孕妇吃什么水果消水肿

1.菠萝

其实，菠萝对于孕期消除水肿有很好的效果。菠萝当中含有大量的营养物质，不仅含有大量的果糖、还有葡萄糖、多种维生素、微量元素等。除此之外，菠萝当中含有一种菠萝脘酶的物质，这种物质能够帮助孕妇分解蛋白质，消除水肿，还能改善孕期血液循环，帮助准妈妈消除炎症。

2.西瓜

西瓜自古就有情况解暑的功效。我们经常称西瓜为盛夏之王，西瓜当中不含脂肪和胆固醇，并且十分极高，含有大量的维生素c，对于孕期的准妈妈而言可以补充营养元素。西瓜当中还含有瓜氨酸、精氨酸，这些营养物质能够帮助孕妇消除水肿。

3.秋梨

秋梨被誉为百果之宗，具有清热镇压的功效。很多孕妇在孕期喉咙痛也会适当的吃一些秋梨来帮助缓解喉咙不适。秋梨当中含有丰富营养物质，能够清热润肺、镇咳止痰、生津止咳。对于妊娠水肿有着很好的缓解作用。

4.葡萄

葡萄拥有大量的营养物质，其中含有的微量元素最丰富。孕期常吃葡萄可以帮助孕妇缓解疲劳、消除水肿。并且在孕期吃葡萄还能让宝宝的眼睛发育的更好。要想生出一个大眼睛宝宝，在怀孕期间一定要多吃葡萄。

5.柠檬

柠檬中含有大量的维生素c，除此之外还有丰富的糖类、钙、锌、铁，等多种微量元素。在怀孕期间孕妇泡柠檬水喝不但可以帮助快速消除水肿，还能期待美白的作用。怀孕吃柠檬也能让宝宝的皮肤变得更好。

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