[一园蔬菜热闹闹幼儿园中班教学反思]反思： 这是一节健康活动，主要是让幼儿了解吃蔬菜的好处。 幼儿不爱吃蔬菜的原因可能是她们的味觉还没有发育完全，觉得蔬菜不好吃。在这节活动中，我首先让幼儿观察实物，以此来吸引...+阅读

楼主，你好~~

1、多喝水。预防肾结石，第一步是多喝水（也可能只需要这一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。

3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性。

4、增加维生素B的摄入量。维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石，补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。 还可以吃一些红豆沙，冬瓜，南瓜，黑木耳，鲜葫芦。 肾结石最好不要吃这些食物

1、少吃一点草酸盐。食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质；但是，这些食物中，有些也含有草酸盐，如果您易患肾结石，应少吃一点。 建议其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶，以及小麦麸皮。

2、少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙，从而导致结石的形成。因此，吃肉要适度。

3、蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果您患有尿酸结石，则还需要减少蛋白质的摄入，尤其是嘌呤含量较高的食物。这些食物包括：凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼，以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括：啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎，以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高，可导致尿酸肾结石的形成。

4、少摄入维生素C。 肾结石的治疗和饮食都是很重要的，如果小的结石可以服用中药帮助结石排出的，大的结石就需要碎石或是手术治疗的。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些植物都是不要吃的。 望阅读愉快~~O（∩_∩）O~~ 满意就请及时采纳我吧，即使不采纳也请点一下右下角的【赞同】谢谢啦~~ PS：如有问题，

1、继续追问

2、私信我哦

以下为关联文档：

请问哪有关于水果和蔬菜的英文PPTAPPLE RED 苹果 BANANA 香蕉 PEACH 桃 PEAR 梨 LEMON imported 柠檬 MELLON SWEET 哈密瓜 WATER MELON 西瓜 PINEAPPLE 菠萝 GRAPE red fresh 国产红缇 GRAPE green fresh...

怎么区分蔬菜和水果其实蔬菜和水果有著本质的区别。在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分；而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是...

幼儿园教认识蔬菜与水果的教案（一）教材分析 教材分析部分的写作要求：三个操作要求： （1）分析《课程标准》的要求. （2）分析每课教材内容在整个课程标准中和每个模块（每本教材）中的地位和作用. （3）分析高中每课教材内容...

幼儿小班公开课分辨什么是水果什么是蔬菜活动设计背景 水果和蔬菜是幼儿生活中常见的食物。幼儿对它们有一定的了解，但并不熟悉，为了让幼儿分清常见的水果和蔬菜，培养幼儿的观察力和良好的饮食习惯。 活动目标 1. 认识...

脾气暴躁的人不能吃哪些水果蔬菜肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。 肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观...

肝火旺盛吃点什么蔬菜和水果最好首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香...

大班健康教案及反思水果不能代替蔬菜幼儿园大班健康教案：蔬菜水果变干净 教师：屈老师 活动目标： 1、了解残留农药的危害，知道几种祛除农药的方法，懂得保护自己的健康。 2、愿意通过自己的努力，想办法获取知识。 3、喜...

什么蔬菜含钙量最高含钙比较高的蔬菜有： 一、苜蓿，每100克苜蓿含钙103毫克。 二、小油菜，每100克钙含量在150毫克。 三、雪里蕻，100克含钙230毫克。 四、苋菜，每100克苋菜的钙含量高达180毫克。 五...

肾结石吃哪些蔬菜好（一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石...