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胃胀的朋友们要注意饮食上要节制，定时定量，食物应以易消化且富有营养的为主。注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物，辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰。吃完饭后，不要马上坐着，最好出去适当地散散步，既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力、改善胃的功胃胀的原因是多方面的。比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。引起能状态有良好作用。不过也不要做太剧烈的运动，物极必反，饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能。精神上要放松，良好的生活方式、合理的生活节奏，保持轻松、愉悦的心情，也是让胃恢复“动力”所不可或缺的。 古方zha脾茶主要调理胃胀气的平时还可多吃胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶xing，和肉一起炖最合适，味道也更好。 胃胀气打嗝可以试一下下面的方法： 1饮食醋一小杯，一口气喝下，效果较好。 2.用鼻子闻一下胡椒粉，打一个喷嚏，呃逆即止。 3.取人指甲少许，掺和烟丝，装烟斗内燃烧吸烟，立可奏效。 4.取冰片少许，黏附于香烟的一端，明火点燃，深吸闭气。

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小雨沙沙沙落在什么什么乐的小雨小雨沙沙沙 演唱：佚名 小雨小雨沙沙沙，沙沙沙 种子种子在说话，在说话 哎呦呦，雨水真甜， 哎呀呀，我要发芽 小雨小雨沙沙沙，沙沙沙 种子种子在说话，在说话 哎呦呦，我要出土 哎呀呀，...

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