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宝宝几个月能加果汁

01月01日 编辑 39baobao.com

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提到果汁,家长会认为这健康食品,孩子喝得越多越好。但科学研究表明,婴儿过量饮用,会造成营养不良。因为,果汁喝多了,母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类,而含有大量的碳水化合物(糖),如果大量摄入体内,可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因此果汁并不能提供真正的营养成分。另外很多果味饮料并非lOO%的纯果汁,其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分,对儿童健康影响更甚。 那么婴儿多大可以喝果汁呢,建议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁;睡觉前不宜喝果汁;l-6岁的儿童,每天摄入果汁的量不得超过ll3—l7O克;7—l8岁的孩子每天摄入果汁的量不得超过227-34O克。其实摄入水果营养成分,直接吃水果要比喝果汁好,婴儿有足够的咀嚼能力,就让婴儿多吃水果吧。

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