[有什么食物可以明目]枸杞 菊花 可以多吃含维生素A食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方：1.桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 2....+阅读

你好，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

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肝火旺盛吃什么食物好建议：对于肝火旺吃什么水果好这个问题你一定要引起注意，建议您在日常生活中可以多吃以下几种食物： 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、...

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肝火旺盛吃什么食物好治疗肝火旺盛食疗您好！肝火旺盛主要是因为饮食不合理，肝气久郁，随之出现口苦、胸闷、乏力、厌食等症状。5种能去肝火的食物： 1、草莓 2、葡萄 3、梨 4、苦菜 5、荸荠5种去肝火的食疗： 1、菊花炖瘦...

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血友病患者适合吃的食物有哪些可以吃些生花生米，每天分3次，有凉血止血作用。将藕和柿饼各30g，荠菜花15g加水煮沸20分钟后倒出来加蜂蜜，每天喝一碗。还有用猪皮和枣子煮烂，每天两次饮用，补血作用。可以吃些动物...

有哪些食物可能会导致回奶回奶的食物有哪些 有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢？除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。 回奶的五谷豆类 大麦茶、麦芽糖、麦...

哪些食物回奶久久问医你好，常见的回奶食物有： 1.炒麦芽。炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。 2.韭菜。韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。 3.山楂...

宝宝补铁吃什么含铁食物排行榜猪肝泥：肝脏是含铁最高的事物，而且还富含有很多营养，能有效的预防缺铁性贫血。每100克猪肝含铁25毫克，用猪肝来做成肝泥宝宝更容易吸收。做法：将猪肝洗净，横剖开，去掉膜和脂肪，放在...