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在当前市场经济条件下，大学生的综合素质已成为众多企业和用人单位的关注的焦点，而在综合素质里面，最重要的当属大学生的交际能力了。有的大学生在毕业找工作时，甚至出现了笔试过关，而面试不过关的状况，究其原因，则在于综合素质里面，缺乏自身语言表达能力、交际能力、思维能力的培养和体现。而在学校里面，人际交往能力也一样重要，它是形成和塑造自身健康个性品质的基础。

因此，大学生在生活﹑学习中，要正视和解决不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的问题，以积极的态度和行为对待人际交往，建立自身和谐的人际关系，培养自身的交际能力。大学生如何培养交际能力呢？ 人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交际能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多；再次要善于去做，大胆走出校门，消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。

另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。 在人际交往过程中应把握几个原则，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学生、年轻、美貌而趾高气扬。

这些心态都影响人际关系的顺利发展。其次是相容的原则。主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。第三是互利的原则，人际交往是一种双向行为，故有＂来而不往、非理也＂之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。

所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。还有重要的就是信用原则。交往离不开信用，古人＂有一言既出、驷马难追＂的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。同学朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。

最后就是宽容。在交往中对非原则性问题不要斤斤计较，要以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可避免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，＂做到宰相肚里能撑船＂，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。

只要胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能＂化干戈为玉帛＂，赢得更多的朋友。 在人际交往过程中要学会一些交往的技巧，如记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象；举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机；培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的；培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。

与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违；做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦；要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人；处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。

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