[想调到图书馆工作怎么才可以做到呢]你这样的现象其实非常普通。很多人都觉得应该做感兴趣的或者学有所用的工作，在出现思想反差之后，有的转行，有的继续从事着，有的以此打发生活、消磨时间…… 其实想想看，谁在生活...+阅读

这是一个健康的减肥计划，且不难做到. 同时也能治好你姐的病. 当你姐用这个饮食套餐一个星期后， 晚上改喝猪肝末粥，能使她胖起来. 饮食： 不喝酒，不抽烟，不吃零食. 早上吃少：1，牛奶（豆浆）配清煮鸡蛋或红薯或玉米. 注：玉米有受身的作用.鸡蛋不要吃蛋黄，豆浆要不放糖. 中午吃个水饱：吃饭前先喝一小碗汤，鲫鱼汤最好， 尽量挑佐料少的菜.不要吃辣椒，烧烤，油炸类.饭呢，一两最好，二两也可以. 可以根据下面的蔬菜调整或挑选. 蔬菜是有药性的，除了马铃薯，西红柿，（青，白，红，胡）萝卜，菜笋，黄瓜之外，其它蔬菜不能随便吃. 午餐一定要有蛋白质，粗纤维，维生素. 蛋白质：肉，鱼，蛋，建议吃鱼，或碎肉， 粗纤维：红薯.玉米，土豆，米饭里较少. 维生素：所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D，和膳食纤维了. 所以要多吃水果.或喝果汁.加速新陈代谢. 过午不食：指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食，要吃流食，如果汁， 饿的时候，不要吃东西.因为正在提升胃气排除脂肪，只会饿两三分钟. 如果一定要吃东西.就只能喝果汁. 如果没有，就=饥饿感过了，再吃水果，西红柿或苹果. 作息时间： 5到7点钟起床，便前喝凉开水600毫升， 午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升凉开水. 晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水，冬天用一的水. 注：凉开水，是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的.保持期三天. 运动. 早上起来可以散步一个小时.或慢跑半小时. 早上切记不要做激烈运动，这样会导致当天全身软弱无力. 午睡后个把小时到傍晚是最佳的运动时间.可以跑步，和做其它运动.运动时尽量打赤脚. 注：运动可以使人体分泌安多分，安多分是一种可以使人心情愉快的激素. 清热排毒. 因为每天都会有残留物质积在肠胃里面，不能排出。

用潘泻叶十克，泡一升水喝分三四次喝。 每个月排一次，排毒这一天就呆在家里. 除了排毒这一天，可用杭白菊五十克和决明子十克泡水喝，来清热....

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类风湿没问题自身抗体怎么检查你好此类疾病作直接详细的检查是很重要的，因为很多的疾病表现都比较类似的，单纯的从文字描述可能也并不是太准确，这就对疾病的诊断造成比较大的影响， 最好还是考虑去正规的医院...