三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

湿气重是什么原因

12月30日 编辑 39baobao.com

[幼儿全身有风团是什么原因]你好:荨麻疹俗称风团,风疹团,风疙瘩,风疹块.是一种常见的皮肤病.由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出.造成局部水肿性的损害. 全身泛发性风团型皮肤损...+阅读

湿邪会和体外的各种邪气里应外合,纠缠不清,使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题,诱发组织炎症,甚至和肿瘤有关。我们体内水的运化过程就像“烧开水”,水没开身体无法用,聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里,真正滋养身体。 是什么导致我们身体的湿气重? 1.睡眠不足 睡眠不足的人通常活力不足。

肌体没有得到很好的休息,身体会比较低迷。 对策:保证睡眠时间,每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。 2.运动少 出门坐车,上班坐在电脑前,没有体力消耗的身体代谢自然变慢,身体的运化能力随之降低,活力不足导致阳虚。 对策:运动生阳,尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇"窗户"打开,借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。

3.办公室空调温度过低 由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。 对策:把办公室空调的温度调节到25度以上,准备护腰和披肩,避免冷风侵袭身体。 4.肥甘油腻吃太多了 加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。 对策:三餐从简甚至短期断食,多吃粗纤维,减少身体的运化负担。 5.便秘 最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。

对策:吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。 6.长期节食 不仅胖人,瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材,身体的“火力”很可能不旺,因为缺乏制造“火焰”的原材料。 对策:合理饮食+ 适当运动= 健康瘦。 7.水喝得太多 可能表现为眼袋或腿肿,口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担,加重水肿。

对策:喝水的时候要小口小杯,可以用蔬菜水果等补水。 8.迷恋冰激凌 冷食很可能是痘痘的来源,湿气过重是痘痘的原因之一,这时吃寒凉食物只能使脸上的“灾情”更严重。 对策:所有的湿气都可以通过中医的调理来化解,中医祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧和吃中药,上述这些活动最好在医院进行。

以下为关联文档:

怎样祛除湿气它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的...

男性尿血是什么原因血尿的原因非常复杂,有上百种疾病可以引起血尿,要正确诊断并不那么容易。如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血,这可能是全身性出血疾病在作崇,如血小板减少、过敏性紫癜、血...

情绪时好时坏什么原因有一篇文章非常不错,推荐你看一下. 今天我要学会控制情绪。 潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,...

食品加工厂统一穿工作服的最重要的原因是什么必须是白色的吗一、食品工厂统一穿工作服的最主要是出于卫生和食品安全考虑:1)工作服洁净度较便服高,因为人什么地方都去,包括卫生间,手可以洗,但衣服没法经常换,会沾有很多微生物和灰尘等杂质;2)便...

python入门学习比较好的书介绍下谢谢最好帮忙说下原因复制的python 简明教程 建议看python自带的手册,英文的坚持看下来 如果你需要我可以给你发邮箱,邮箱贴出来我给你传过去。 python核心编程 python简明教程中文 深入Python编程 The P...

留学生不可忽视的5大原因是什么1、所选专业不对。 美国法律规定,美国公民在招聘中有优先权,留学生必须证明自己比美国人更优秀才有可能被聘用。大家都知道,美国就业市场持续多年不景气,那留给中国留学生的工作...

经常晚上睡觉遗精是什么原因疾病分析: 您好,遗精是成年男性的正常现象,但是晚上睡觉经常遗精往往就会造成患者精神萎靡不振,思想留意力不集中等症状,给正常的生活和工作带来极大的影响。 1、体质虚弱引起的...

腰酸背痛是什么原因腰痛,别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损...

小孩子晚上尿多是什么原因小孩尿多是什么原因?一般说来,宝宝在1岁或1岁半时,就开始能在夜间控制排尿了,尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后,还只是能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床,这依然是...

推荐阅读
图文推荐