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两岁宝宝下午睡觉时间长好不好

12月28日 编辑 39baobao.com

[怎么描述一个小孩子睡觉的很可爱的样子]1、小宝宝睡得很香,两只小眼睛眯得很紧,像两条细细的线;两根眉毛像两枝柳条般细细的;小嘴巴常常一张一合的,好像想呐喊他来到这个世界的喜悦。 2、你瞧这娃生的,粉嫩粉嫩的!多水灵!...+阅读

日常生活中,人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据英国报道,午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。这项研究是由美国的研究小组进行的。 该小组对27名学龄前儿童进行了测试,以观察他们在解决一些需要计划和组织能力的难题方面的表现。测试结果发现,睡午觉时间越长的孩子,解决难题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子,他们的表现就越差。 此项结果与南密西西比大学做的调查不谋而合。他的同事对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡的小孩儿夜里入睡时间推会迟39分钟,到周末会推迟得更晚。这些孩子晚上会觉得较难入睡,睡眠质量不好,早上起床也很费劲。 博士同时指出,这里面可能存在一个类似于“先有鸡,还是先有蛋”的问题,一些孩子夜里睡眠较少可能是因为他们白天午睡;这些孩子需要午睡,可能是他们夜里睡眠少的缘故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响心智健康。

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