[你知道活化石有哪些]在中国被誉为“活化石”的动物有:国宝大熊猫、水中“活化石”中华鲟。 按照生物进化的形式分析,“活化石”是在种系发生中的某一线系长期未发生前进进化,也未发生分支进化。更...+阅读
好心情》大卫伯恩斯
Feeling Good By David D. Burns M.D.
作者简介:
David D. Burns, M.D.是斯坦福大学医学博士,在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现在为普林斯顿大学教授。
1975年获得美国心理学会最高奖——贝内特奖
他是美国临床心理认知疗法的重要奠基人之一,尽管他是斯坦福大学医学院的博士,但是他更倾向于使用非药物治疗,他在两种疗法的对比效果研究方面也做了很多的尝试。
这是一本很好的讲述如何通过自己的努力来改变“认知”,自己对自己进行认知疗法,来摆脱抑郁症和情绪混乱的困挠和痛苦。
总体来说,尽管是一本专著,但写得还是比较通俗易懂的,因为它的目标读者是普通的患者,而不是职业治疗师,但逻辑和展开也非常的严谨,讲解的也很详细。他主要是通过帮助读者对“认知扭曲”的认识,来纠正错误的认知,并重新输入新的积极的认知来实现自我的认知治疗。
对于经常有情绪低落和抑郁情绪的人来说,是一本很不错的科学的书籍,强烈推荐!
以下为关联文档:
世界上有哪些活化石有些动、植物曾繁盛于某一地质时期,不仅种类多,分布广,而且还保留有大量的化石,但在某一时期后,几乎绝迹,只有极少数种能生存下来,其残存于现代个别地区的这类孑遗生物,称为“活化石...
形容涨价的词语有哪些 1. 暴涨[bào zhǎng]:突然猛烈增高。 2. 飞涨[fēi zhǎng]:飞快地上涨。 3. 疯涨[fēng zhǎng ]:速度特别快上涨。 4. 提价[tí jià]:将原来价格提高。 5. 抬价[taí jìa]...
动词变形容词有哪些方式动词变形容词 第一,后面加able,afford-affordable;以e结尾的动词则去e加able,love-lovable:表示具有此性质、特点或属性。 第二,后面加ed,scatter-scattered;以e结尾的动词则直接...
美国本科留学填完网申还需要寄送哪些材料1、成绩单由你学校开出,学校信签纸打印,中英文版本印学校公章,学校官方信封,封口处印学校公章。初高中由于是不同学校,所以是两个信封——两个一起寄,不用分开。 2、老师的推荐信...
男生成熟稳重的微信昵称有哪些1、微风吹散 2、过眼云烟 3、自认与酒同醉 4、空山梦 5、旧人揪心 6、知更 7、人生若如初见 8、你知我慢热 9、往事随风 10、晚来天欲雪 11、携酒天涯 12、任半生嚣狂 13...
有哪些成熟稳重的男生微信网名1、沉敛一生 2、成熟的身心疲惫 3、御姐控的大叔酱 4、注定沧桑 5、成熟仔 6、一丝沧桑 7、胡渣熟男 8、国民萌叔 9、可爱污女的萌大叔 10、往复随安 11、理想三旬 12、久...
我国第三方物流公司有哪些因此,但从全国范围来看,提高了业务运作效率,在不断巩固自身提供常规服务的能力的前提下扩展延伸服务,低成本经营,表现较为突出的莫过于宝供物流企业集团。这表明生产企业和商业企...
世界十大重大疾病有哪些科学家对这些人类感到最为神秘的疾病做了排队,十大重大疾病有哪些呢?以下是前十名: 1、莫吉隆斯症(Morgellons Disease) “莫吉隆斯症”是一种令人毛发发直的KB疾病。 患者都感到...
请问重庆大学专科自考有哪些专业重庆大学由教育部和重庆市重点共建,是国家“211工程”和“985工程”重点建设的高校,是经教育部批准建有研究生院的56所高校之一,也是国家“111计划”重点建设的名牌大学。 专科...