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北方天气干燥，因此洗晒不必太频繁，南方等湿度大的地区应注意勤晒凉席。

同时指出，特殊人群特别是老人和儿童，在挑选和使用凉席时，要格外小心谨慎。

草席虽然柔软、吸汗性好，但容易滋生螨虫，竹、藤凉席则与草席相反，适合有过敏史的老人使用。

亚麻席凉爽透气，无静电，具有吸湿散热快、不沾皮肤、柔软舒适等优点，老人使用比较好。

建议：凉席宽度要小于床宽度，如果宽出一截，老人起床时坐在凉席的边缘，容易摔在地上，造成骨折。

如果老人长时间躺在凉席上不活动，会使关节部位的血液循环速度降低，造成供血不足，此时如果室温过低，患过脊椎病、肩周炎等的老人很可能因为睡凉席而导致病情加重。

老人尤其是糖尿病患者，由于皮肤粗糙、感觉迟钝，睡在表面不平整、有碎屑的凉席上易被划伤，且感染不易愈合，因此应该选择表面平整的席子。

有些老人会在短时间内出现血管性头痛。这是因为在高温下人体毛细血管处于扩张状态，此时如立刻躺到凉席上，毛细血管遇冷收缩。因此这类老人不宜使用凉席。

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