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◎猪蹄汤

配料：1只猪蹄，10克通草， 1500毫升水，葱、盐、黄酒等调味料。

做法：将这些食材都放在一起，然后先用大火煮、水开后再用小火煮，大约煮1~2小时，直到猪蹄酥烂为止。食用方法：等到汤凉了之后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天。

功效：猪蹄含丰富的脂肪、蛋白质，具有活血、补血的作用，另外还有利水、通乳汁功能。

◎舒肝鲫鱼汤

配料：9克柴胡、12克王不留行、6克香附、15克生姜、鲫鱼一条。

做法：先将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，并洗干净；然后把生姜拍碎；柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧，作为药包备用。接着将锅烧热后加少许油，将鲫鱼入锅里煎一会，再加入料酒、少许盐、适量的水以及药包，然后用文火煮20分钟，最后捞去药包，再加少许味精调和。

功效：鲫鱼有很好的发奶作用，见效快。

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