3.推球时臂部后坐。
产生原因:右腿蹬地不充分,髋部未能转正对投掷方向,最后用力时两腿前后之间的距离过长,右腿制动大,怕出圈。
纠正方法:教师站在后面,两手扶在学生髋的两侧推髋,帮助转髋,送髋,徒手做最后用力练习,要求用右手触及前上方一定高度和远度的标志物。
4.推球时,身体向左侧倾倒。
产生原因:左臂过分向左后方摆动,左腿的位置过于偏大,形成两脚左右的间隔过大,造成左侧支撑不稳。
纠正方法:先将左臂屈肘固定于体侧,做原地推球,右侧正前方固定标志物,原地推球时,可徒手,按标志方向推出,地上画出两脚的位置,两脚落在标志上,背靠固定物体,徒手原地推球练习。
5.推球时出手角度过低。
产生原因:左脚支撑无力或膝关节弯曲,推球时低头,或向右后下方转动,推球动作慢。
纠正方法:在投掷前上方一定高度和远度处是一标志物,要求推出的球触及标志物,推一定高度和远度的横杆,横杆和标志物的高度和远度根据学生成绩而定。