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鲈鱼与奶酪一起吃会影响钙吸收，鲈鱼与奶油一起吃会影响钙吸收，《嘉祜本草》：“多食发痃癖及疮肿，不可与奶酪同食。”

下面介绍一道清蒸鲈鱼。

1、新鲜刚宰杀的河鲈鱼一条，个头大概在1斤2两左右为宜.

2、鲈鱼清洗干净后去头去尾。

3、鲈鱼从背部切开，肚子部分不要切断。

4、鲈鱼里加盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒、大料1粒、葱丝少许腌制30分钟。

5、姜片和火腿切片后摆在盘子底部，放上鲈鱼，摆好造型。上锅大火烧开冒起后蒸10分钟。

6、小火2-3分钟爆香花椒，鲈鱼出锅后加少许葱丝和辣椒，趁热浇上花椒油即可。

扩展资料：

1.《本草经疏》：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。脾胃有病，则五脏无所滋养，而积渐流于虚弱，脾弱则水气泛滥，益脾胃则诸证自除矣。

2.崔禹锡《食经》：主风痹，面疱。补中，安五脏。

3.《食疗本草》：安胎、补中。

4.《嘉佑本草》：补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。

5.《本草衍义》：益肝肾。

参考资料来源：搜狗百科——鲁鱼

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