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高考期间应该注意什么问题

12月21日 编辑 39baobao.com

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注意自己的饮食考前一天应该遵循自己平时的饮食习惯,可以多加几个菜,适当增加肉蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,直接影响第二天的考试。

不要参加剧烈的运动剧烈运动会消耗过大的体能或发生其他的意外。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律。

熟悉考场去考场的线路、考点环境都要做到心中有数。

要认真检查考试用品如手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮、半圆仪、小刀、准考证等,在纸上列个清单,把以上所有东西装在结实、厚而透明的小塑料袋里,每天出发前,对照清单检查一下。

不强求自己看书如果有的同学不看书心里就不踏实,还要临阵磨枪,那就不妨把第二天所考科目课本翻阅一遍,但不可太动脑筋。如果不愿看书,那就听一些音乐放松一下。

严格按照平时的作息时间上床睡觉不应太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠。

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