决定给你八个月大的婴儿提供食物可能是一个挑战。你不想提供他还未准备好接受的食物，但是你又想为他补充营养，你想让他喜欢营养丰盛的食物。还有，当给宝宝新食物时，你可能会担心过敏。事实上，一个八个月大的婴儿应该能够享受各种各样的食物。但是需要提醒爸爸妈妈的是，每个孩子的发展都是不同的，在考虑喂宝宝食物之前，应该了解他咀嚼能力和消化能力的发展。

  水果

  水果是很多宝宝的最爱。苹果、芒果、梨和香蕉可以用榨汁机制成甜美的果汁，或者直接切成小块给宝宝食用，苹果酱也是一个理想的选择。冬天的时候，可以把水果稍微加热一下，以免造成婴儿腹泻。

  桃子、李子、木瓜、桃子也是可以添加到8个月宝宝的食物中去的，最好的方式是添加到汤中，制成水果泥或者水果粥。猕猴桃和葡萄这两样水果，一定要选择甜一点的，很酸的水果会影响宝宝牙齿的生长。

  蔬菜

  蔬菜是婴儿的饮食的重要组成部分。提供给8个月大宝宝的绿色蔬菜可以是煮熟的花椰菜、芦笋、菠菜，而青豆则需要粉碎，以避免窒息危险。南瓜、红薯、土豆、南瓜也可以煮至软烂，制成泥状给宝宝食用。煮熟的胡萝卜和菜花也很不错，供爸爸妈妈去选择。

  谷物

  可以在全麦面包或百吉饼上轻轻抹上黄油或者奶酪，切成小块制成手指食物提供给宝宝。煮至软烂的面条可以搭配清淡的酱提供给8个月大的宝宝食用。在国外，很多家庭会将意大利面切成小块给宝宝食用。

  燕麦麦片粥、大米粥等粥类很容易让宝宝消化吸收。全麦饼干可以当做磨牙饼干提供给宝宝，帮助8个月大宝宝牙齿的生长。

  其他食物

  8个月的宝宝已经可以吃鸡蛋了，蒸好的鸡蛋羹就是很理想的选择。但是不要让8个月大的宝宝直接吃煮鸡蛋的蛋黄，宝宝直到1岁左右才能够完全消化煮鸡蛋的蛋黄。考虑到过敏因素，所以爸爸妈妈要确保提供的食物中不含有过敏原。

  煮至软烂的小块鸡肉、猪肉除了直接让婴儿食用之外，可以添加到粥中成为鸡肉粥或者瘦肉粥，这样更有利于宝宝消化。

  由于给8个月的宝宝添加了很多辅食，所以可以适当减少宝宝食用配方奶粉的用量，具体的做法需要考虑到宝宝具体的发展状况。