[夏季就要来了，给孕妈妈的一点小建议]引言：天气越来越热，做为一名孕妈妈如何度过这个炎热的季节似乎成了一件难题，尤其是在饮食方面，天气一热，孕妈妈们的食欲也往往不强，那么如何才能保证营养的全面摄取呢？以下就来看看...+阅读
时间：2006年08月24日10:15 【搜狐母婴频道】 【作者：刘跃梅】
随着生活水平的提高，空调已走入千家万户，虽说它能随着季节的变化，给宝宝带来较为舒适的环境温度，但若是使用不当，同样也会给宝宝的生活带来不良影响。
Q：什么是空调病？
A：如果长时间在空调环境下生活，会因空气不流通，环境得不到改善，使宝宝出现一些异常的反应，如头晕、耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏，严重时宝宝会出现记忆力下降；如果宝宝有过敏体质，则表现更为明显，出现皮肤干燥和瘙痒，人们将这些异常症状称为“空调综合征”，即“空调病”。
Q：长时间使用空调有哪些不良影响？
A：空调对宝宝产生影响的原因是多方面的。
1.空调温度开得过低，对人体是一种不良刺激。如果频繁进出空调房，特别是调节功能较差的人，很容易导致感冒、咳嗽、流涕等。
2.空气中的负离子是带电荷的空气分子，提高人体机能，使人精神振奋、轻松，但有的空调屋内，负离子含量低，人体就会感觉空气不新鲜，有异味，甚至会胸闷、心慌、乏力。
3.空调房内的温度较为适宜，会使室内的一些病原微生物不断繁殖，若长时间在这种环境中，就可能破坏人体的生物节律，造成植物神经功能紊乱，老人、儿童和孕妇更易受影响。
4.如果有人在空调房内抽烟，或者新装修的房子长时间使用空调，会使室内的空气不清新，加重身体的不适。
Q：如何正确使用空调？
A：为了防止空调给宝宝带来伤害，必须掌握正确的使用方法。
1.正确选用环保性空调，不要选购不达标的便宜空调。
2.夏季高温，宝宝进入空调房时，温度不能设置过低。因为温度过低，易使血管收缩，导致不适，甚至发生某些疾病。室内外的温差以不超过3～6℃为宜，一般情况下最适当的温度是28℃左右。
3.由于宝宝的皮肤稚嫩，在空调室内的水分容易丢失，为此，要让宝宝多饮水，补充足够的水分。
4.为了保证空调屋内的空气清鲜，最好定时开窗，让空气流通，防止病原菌的繁殖，若有地毯还必须清理地毯上的灰尘。
5.定时清洁空调中的滤网。如果空调的滤网长时间不清洗，易粘灰尘，使细菌隐藏在内，破坏空气的质量。
6.宝宝外出玩耍后，一身大汗，这时不能让宝宝立即进入空调房。因为宝宝的调节功能较成人差，在高温环境中，血管扩张，若突然进入温度较低的空调室内，会使血管突然收缩，对健康不利。在室内若温度过低，自己不能把握时，最好能为宝宝监测体温。
7.在空调室内还必须及时为宝宝增减衣服。特别晚上睡觉时，别忘了给宝宝盖上小被子或毛巾被，以免宝宝入睡后，全身毛孔开放受凉感冒。
8.经常清洗空调室内的物品，如床单、沙发罩、地毯等。
9.定期对空调房内的空气进行消毒，地面用消毒药水拖扫，禁止吸烟，保证空气质量。
10.有条件的还可以安装换气扇，促使室内空气得到及时的流通。
总之，要使空调充分发挥它的作用，必须合理地使用空调。最好的方法是保证空气的质量，保持室内外空气的流通，从而减少空调病的发生。
以下为关联文档：
孩子的哮喘病是被空调吹出来的引言：支气管哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病之一，不同地区和种族的患病率有很大的差别，发达国家通常高于发展中国家，城市高于农村。城市的夏天炎热，暑期孩子患有哮喘病的特别多...
夏季如何给孩子选择纸尿裤前言：目前，就孩子纸尿裤出现的问题不在少数，目前正是夏季，若是纸尿裤选择的不合理往往还会使孩子得一些的皮肤问题，所以说家长们在选购的时候一定要多加的注意，以下就来具体的了解...
孕妈妈夏季如何防家电病前言：夏季孕妈妈一般都比较的怕热，那么对于一些的防热家电孕妈妈都应该注意些什么呢？以下就让我们一起来详细的了解下吧，这对于孕妈妈们健康的度过夏季有着很重要的意义噢！ 怀孕...
孕妈妈夏季应该如何选择凉鞋呢前言：孕妈妈也爱美，夏季到了，孕妈妈也希望自己穿的很漂亮，但是由于机体的一些变化及其胎儿的健康成长，孕妈妈们在穿着上需要注意的事项很多，以下就让我们一起来看看孕妈妈夏季应该...
夏天用电扇好还是用空调好请问各位妈妈，夏天到了，你们觉得给宝宝用电扇好，还是用空调好呢？使用时需要注意什么？谢谢！ 夏天到了，闷热的天气很容易影响宝宝的生活和健康：长痱子，胃口不好，睡觉爱哭闹，患空调病等等...
避免宝宝得空调病的几点方法前言：夏季温度越来越高，空调成了家庭必不可少的电器，但若是空调使用的不合利也很容易得空调病，尤其是小孩子们，那么我们在使用空调的时候应该多注意些什么事项才能避免得空调病呢...
夏季宝宝吹空调需注意什么呢前言：天气炎热，空调成了家家户户所喜爱的电器，虽说空调可以使人处于凉爽的环境之中，但是其并不是无弊端的，尤其是家有小孩子的父母更要多注意了，以下就来了解下对于有小孩子的家庭...
夏季应该给孩子涂防晒霜吗前言：夏季到了，阳光都比较的毒辣，而小孩子们的皮肤又比较娇嫩，若是家长们不注意的话就很容易使小孩子被晒伤，以下就让我们接合实例来看看吧，详细的了解下孩子可以涂防晒霜吗？ 上周，4...
两个多月的宝宝可以用空调吗我的宝宝两个月零几天了,现在天气这么热,可以开空调吗?我爸妈说孩子太小了不能用空调,怕受凉拉肚子. 宝宝的房间使用空调要注意预防“空调病” 1、要预防空调综合征，首先必须...
