[宝宝腹泻不能吃什么食物告诉你，这6类千万别吃！]宝宝腹泻了，面黄肌瘦的，精神也变差了，整天耷拉着脑袋，往日那个活泼可爱的宝宝哪儿去了？看到这一幕，相信很多爸爸妈妈都很着急吧？宝宝腹泻是常见的疾病，除了要及时看医生，吃药、吃一...+阅读

腹泻是宝宝冬季常见的疾病，并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。值得注意的是，冬季腹泻和一般腹泻有一个很大的区别，就是冬季腹泻一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。那么冬季腹泻要如何护理和预防呢？下面专家为大家详细讲解。

什么是冬季腹泻

不少妈妈有疑惑，腹泻不是一年四季都会发生吗？冬季腹泻和一般的腹泻有什么不同？专家提醒，冬季腹 泻很容易分辨，首先，冬季腹泻即是秋冬季发生的腹泻，每年的9月份到次年的1月份，是秋冬季腹泻的流行季节 ，其中10～12月是流行的高峰期。

除了时间上的不同，两者还有一个很明显的不同就是：冬季腹泻用药也不能显著改变病程，一周左右会自然止泻。冬季腹泻和一般腹泻的区别我们可以看看以下表格：

专家提醒，无论是哪一种腹泻，都对宝宝的健康有极大的危害。不要小瞧几泡稀，其中含有大量的电解质 和水分，这些物质的丢失，对婴儿体内环境影响是很大的，电解质是维系人体血浆容量必不可少的，是维持体内 酸碱平衡的物质基础，水对人体的作用就更重要了。当严重呕吐腹泻时，如果补液不及时，很快出现脱水，后果可想而知。

冬季腹泻是由什么引起的？专家提醒，宝宝秋冬季腹泻病罪魁祸首就是轮状病毒。这种病毒在小宝宝体内 一般有1至3天的潜伏期。发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等。

其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，孩子就会开始不断腹泻，一天会拉稀七 八次甚至十多次，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味。此时若不及时送医，或者当成感冒或消化不良等疾病治疗，就会延误病情。许多孩子连续腹泻半天后，就会出现脱水症状，不及时治疗甚至会威胁生命。

西医治疗冬季腹泻

从西医角度看，冬季腹泻是没有特殊药物治疗的，只能通过一些药物改善肠道不良环境，防止宝宝腹泻加重。对于冬季腹泻能起到辅助作用的一些常用药主要包括：

1.口服补液盐

宝宝腹泻时，最重要的是要预防和纠正脱水，维持电解质平衡。如果孩子没有脱水，要积极预防；如果孩子出现精神差、眼窝凹陷、嘴唇发干、尿量少、眼泪少或无、肢端尚温暖或稍凉，说明患儿已处于轻到中度脱水状态，要及时口服补液纠正脱水。一旦孩子尿量减少、哭而无泪、精神委靡，尤其是超过6小时没排尿，说明脱水已经相当严重，必须立即去医院静脉补液。

宝宝腹泻要及时补充水

推荐两种自制口服补液盐的方法

一是加糖加盐的小米油：用小米熬汤，熬久一点儿后，只取最上面的汁 小米油，将米渣全部滤掉。然后，在小米油里放入少许糖、盐，入口稍微感觉到一丝甜甜、咸咸即可。

二是加糖加盐的炒面糊：先将白面放入铁锅里炒一炒，或放入微波炉里烤，色至金黄时出锅;然后用开水把面冲成糊状，再加适量糖和盐，也是略微甜甜的、咸咸的口感。

2.蒙脱石散

蒙脱石散有保护肠黏膜及吸附病毒、细菌的作用，服用时要按照说明书的要求，将药物兑水的比例掌握好。

网友 甜睡因子 ：宝宝拉第1次稀粑粑开始就要警觉。如果只是偶尔一次，可以只是喝点水，如果是持续性的，比如半天就拉了2次稀的，要马上给宝宝吃3分之1袋的蒙脱石散（黄SE包装的必奇或者思密达），但是要注意必须是宝宝没发展得很严重的情况下吃。一般我宝宝吃一次就好了，百试百灵。同时多喝水，把细菌随尿出来 。

3.肠道菌群调节剂

如妈咪爱、培菲康、金双歧类，对治疗腹泻有辅助治疗作用。

网友 小宁子 ：惠氏的腹泻奶粉，加胡米水，加点金双歧吃，我们宝宝拉了2个月，就是这样好的。

网友 多多 ：我宝宝腹泻是吃的妈咪爱和思密达，两天就见效。

饮食治疗冬季腹泻

专家提醒，药物不是治疗冬季腹泻的唯一方法，也不是最有效的办法，食疗的作用也很关键，妈妈们应采取整合的治疗措施，必要时用药与食疗并驾齐驱。食疗主要包含：焦米糊、胡萝卜泥（汤）、苹果泥、马齿苋粥、山药莲子粳米粥等等。

蒸熟了的苹果具有很好的收敛止泻作用

焦米糊：小米适量，研末后置锅内，用文火炒至焦黄，加适量水煮成糊状，凉至温后服下，每日2～3次。焦米糊 易于消化，它的碳化结构能吸附肠腔内的腐败物质，有去毒、止泻的功效。焦米糊营养丰富，还能止泻，是腹泻 宝宝的理想食物之一。

胡萝卜泥：新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或者蒸烂后，取出捣成糊状，然后加人煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥加100毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著。

蒸苹果泥：未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用。而蒸熟了的苹果具有很好的收敛止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸。此外，果胶还具有吸收细菌和毒素的作用。将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处的果 胶含量更丰富，所以一定要带皮)，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均 每天吃2～3次。

马齿苋粥：是一种药食两用的植物，有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹 泻有很好的治疗作用。可将鲜马齿苋30克(或干品10克)加粳米100克煮粥，早、晚食用。

山药莲子粳米粥：山药有健脾益肾、固涩止泻的作用；莲子有健脾止泻的作用。两药合用，适用于腹泻日久，大 便中夹有不消化的奶瓣、食物者。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，20克莲子洗净后泡2小时，和100克粳 米一起煮粥，早、晚服用。

网友分享的治疗小偏方

熟苹果最有效

网友 仔仔 ：我家儿子拉肚子，我是用苹果煮稀饭给儿子吃，吃了点助消化的药，另外的什么都没吃，儿子就好多了。大概半个月前吧，儿子又有点拉肚子，这次儿用艾条给儿子熏肚脐，一次熏二十分钟的样子 ，两天就好了，现在儿子的便便很好了！总结，如果不是什么炎症或者细菌的话，吃熟苹果有效！用艾条熏肚脐也很有效。

网友 阿萌 ：苹果和胡萝卜切片熬水喝。4个月以上的宝宝可以连果肉一起吃。可以有助于便便成型。

敷肚脐法

网友 彤儿 ：把折耳根切细炒熟，再用布包起，等不烫的时候敷在宝宝的肚脐上，晚上敷起第二天就不拉肚子了。

网友 芸芸 ：生姜敷肚脐法。把鲜姜剁成碎末，用麝香膏布或伤筋止疼药膏贴在肚脐处，粘牢封住，也可 用云南白药代替生姜使用，几小时后从脐内有水分排出，腹痛、腹泻可痊愈。

马齿苋熬水

网友 芳er ：细菌性拉肚子可以用马齿苋熬水喝，洗净剁碎后，用少量白糖码一会，用纱布包起挤出水，给宝宝兑温开水喝，一天3次，吃2天后就没有拉了。

网友 小宝宝宝妈 ：马齿苋熬水，这个真有用，主要针对细菌性痢疾，我宝宝两个多月大的时候有次细菌性痢疾在医院输了3天水没的什么用，后来回家就用马齿苋熬水，吃了2天就止住了。

其他偏方

网友 睿睿 ：我儿子拉肚是把大蒜用火烧后，加点红粮熬水给他喝，同时，用霍香正气液来敷肚脐。

网友 虾米 ：1.用一整颗白胡椒放在肚脐上，用胶布固定，可以减缓胃肠蠕动，减少拉肚子次数；2： 用神灯烤也可以治拉肚子；3.黄连素，四分之一颗，一天吃两次。

网友 deter ：如果有黄瓜藤拿来煮水给宝宝喝很有效,我家宝宝每次都是这样好的。

网友 夏天1018 ：用干桂圆肉熬粳米粥给宝宝吃，只吃粥，一天一至两次，连吃三天，两三颗桂圆就够了。

中医按摩治疗冬季腹泻

对于腹泻日久、大便检查无明显异常的宝宝，用按摩推拿法，常常能起到意想不到的效果。操作方法如下：

推板门(两手大鱼际处)、揉足三里、向上推七节骨(腰骶部从宝宝臀沟往上1.5寸)，每个部位做100～200次， 配合背部捏脊6遍，调理脾胃及全身阴阳，效果很好。

宝宝冬季腹泻的护理和预防方法

几乎所有的婴儿都有过腹泻病史，因此妈妈们除了要了解腹泻的治疗方法之外，还要做好护理工作，尤其是屁屁的护理。

宝宝腹泻，妈妈每天都要用温水清洗小屁屁

1.做好消毒卫生

护理感染性腹泻的宝宝，应做好消毒隔离，食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝后的双手应反复清洗后，再做其它事情。

2.保护好宝宝的小屁屁

由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水（尽量不要用肥皂或消毒液）清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

3.注意观察记录

护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据；还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

4.腹部保暖切莫忘

腹泻的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉；环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝；喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。 请注意观察，宝宝有无食用某种食品后发生的特异性腹泻，若有，请就医以排除食源性、过敏性疾病。

预防宝宝冬季腹泻的方法

1.饮食要照顾到虚弱的胃肠

除了要保证宝宝液体的摄入量外，还要保证营养热量的摄入，而且要照顾到胃肠道功能的紊乱。所以，饮食一要清淡，二要容易消化吸收。这时最好的饮食就是口服补液。

但是口服补液剂又甜又咸，宝宝如果不适应这种口味，可以用果汁冲调口服补液粉或将干果粉兑入口服补液水中。另外，也可以用加盐的婴儿米糊、米汤、豆奶或豆浆来代替，但都要稍微稀薄些，容易入口，容易消化，盐不宜过多，只要稍有咸味即可。

在腹泻高峰期，任何液体食物都可以给宝宝吃，只要宝宝能吃了不吐就好。母乳也是最好的补液食物，因为母乳还含有免疫球蛋白等抗病成分，有利于抵抗轮状病毒感染。

2.用特殊配方粉或豆奶代替普通牛奶

宝宝腹泻期间，要避免油腻食物和含纤维多的食物。稍停几天平常固体食物没有关系，顶过三四天的严重腹泻期后再慢慢弥补。轮状病毒胃肠炎后会有短暂的乳糖不耐受，此时如果还让宝宝喝鲜奶、普通配方奶或吃含蔗糖类的食物，会延长腹泻的时间。

或复发稀溏便，可以在宝宝腹泻停止后的2 周内用腹泻奶粉或豆奶来代替奶制品。腹泻期间及恢复期不要给宝宝添加新的食物，因为胃肠道会因病而变得特别敏感，从未吃过的东西都会造成异物刺激，加剧呕吐或腹泻。

3.疫苗+洗手

全球轮状病毒感染的重要特点是: 该病毒感染并不因公共卫生条件的明显改善而出现发病率明显下降。婴幼儿营养状况对发病影响也没有差异性。

至今尚无治疗轮状病毒腹泻的特效药物，只能对症补液来进行纠治。所以，通过改善卫生条件不能预防和减少轮状病毒感染，这也是发达国家与发展中国家一样都遭受轮状病毒的威胁，都需要应用疫苗进行预防的主要原因。

除了接种轮状病毒疫苗预防感染之外，洗手也是重要的预防方法之一。手是重要的传播媒介，要重视正确洗手。饭前便后洗手，换尿片后要洗手，家长外出归来应先脱去外衣，洗净脸和双手，再来抱宝宝。

另外，要积极倡导母乳喂养，特别是初乳，因为母乳中含有抗轮状病毒的抗体，能起到很好的保护作用。秋冬季节及时给宝宝增减衣服，少带宝宝到公共场合，避免交叉感染。

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