[一二一健身踏步操]本操是为响应 全民健身一二一工程 而创编的，已在天津地区推行和表演。全操时间4分28秒，通过锻炼，心肺功能有较大提高，脉充达到每秒136次一145次。全身活动最多为下肢，以踏步动作...+阅读
一、弹竖直墨线a、b。在楼梯梁内侧墙面上弹两条竖直墨.线a、b，间距为9个踏步的宽度，即300*9=2700(mm)。
二、弹斜墨线c 。从标高为—0.020的水平线与墨线a交点g向上量出一个踏步高度（150mm），得f点。将f点与标高为1.480的水平线和墨线b交点h连接起来，就是墨线c。同样，也可以弹出上面梯段的墨线c。
三、弹墨线d 将墨线c在竖直方向向下平移150mm，就得到墨线d，墨线c与墨线d在竖直方向上的距离，就是梯级模板高度（150mm）。
楼梯贴砖需要注意以下几点：贴砖是根据休息平台尺寸和踏步宽度进行排砖、选砖的；瓷砖的贴法是从上往下贴，先贴侧面，再贴上面；楼梯贴地板第一台面时，还要往前挪几公分，万一中间的母体太大的话，也好调整。
加强进深设计，以保证正常的通行.一方面注重家装楼梯的安全，最低也不应低于220毫米，只有在公共场所将被设计130毫米-160毫米之间的楼梯踏步高度。其次是加强远离中心楼梯。
扩展资料：
算一下楼层总高度除以步数，在第一步贴平后到最上一步把砖摆好，两边拉好斜线，得出每一步多高，然后每一跑楼梯的总长除以步数得出每一步要贴多宽。
地平线和休息台水平线之间的间距除以立板数即得台阶高度，第一个台阶立面向前5公分，这个数值根据以上台阶的起伏而不定，也会因为其它特殊要求而不定。
与第一个台阶的水平线相交的点用红蓝笔画十字相交，然后休息台水平线与最上一个台阶立面向前5公分的交点用红蓝笔十字标记，这两个点用墨斗在墙这一边弹出一条线，这条线就是台阶贴成以后的台阶角线。
8套楼梯教你如何利用空间
导读：现在很多都市白领都选择复式住宅，复式住宅就少不了楼梯。好的楼梯不止是造型和基本功能的满足，还要布局合理，节省空间甚至创造空间。今天说明8套楼梯，有些是注重装饰的，有些则兼顾了空间利用。想为复式家居装修的朋友们，可以来参考一下。PART 1：书架楼梯 书架楼梯—细部，好多书~ 书架楼梯—整体编辑点评：书架楼梯是属于节省，创造了空间型的楼梯，充分利用了每级台阶间的空间，而且两侧的利用也很到位。抬头望去，满楼梯的书很壮观啊~PART 2：超省空间楼梯 楼梯俯视图 楼梯正视图编辑点评：如果嫌家里楼梯太占空间，又不想要stair store room的话看来可以选择这个..你看一下前后的图，就知道这个楼梯的结构了，每一阶有足够一只脚踩踏的空间！不过只适合年轻人，老人家，小孩子就不安全了。
PART 3：超省材料楼梯 楼梯侧视图—下方休息区编辑点评：这款楼梯具有现代风格，是极简的楼梯，半边开放式无扶手，令人不禁心惊胆战。这款楼梯的优点是，由于耗材少，面积小，造型极简。基本不妨碍后面休息区的采光。PART 4：滑板楼梯 滑板楼梯—造型奇特编辑点评：这款楼梯看上去很舒服，原因是它很圆润，边角都很光滑。看上去脚感不错。造型像滑板一般，赋予了乐趣。据说这款楼梯还可以拆卸。PART 5：鞋柜楼梯 鞋柜楼梯编辑点评：这款楼梯也是创造空间型楼梯，将楼梯与鞋柜功能相结合。不过设计者很聪明，没有在每一层都设置鞋柜抽屉，二是只在第一二层，底层空间。究其原因应该是在楼梯中段取用时要拉开抽屉不方便，会有危险。PART 6：悬空的楼梯 悬空的楼梯编辑点评：我们已经习惯了两端固定的楼梯——但是，谁规定楼梯必须要以这种面目出现？如果你的家刚好是跃层设计，你可以尝试一下这种悬空的楼梯：一端固定在墙上，而另一端悬在空中……看上去很不安全，但是每个阶梯的强度足够支撑任何相扑选手~PART 7：装饰华丽的普通楼梯 贴面瓷砖楼梯编辑点评：相比于前面的楼梯，这款楼梯就普通了，只是注重了装饰层面。
使用了镜面瓷砖，看上去很晃眼。PART 8：半悬空的楼梯 楼梯正面编辑点评：这款楼梯看上去很性格，虽然是半悬空的设计，但一是两边都有墙围着，二是左边扶手的存在，降低了人们的畏惧心理。同时半悬空设计使整个楼梯间较一般楼梯间要来的通透敞亮。
室内楼梯设计的几点小常识
首先需要了解的内容是：室内楼梯的分类及特点。以便我们根据楼梯的使用位置决定使用何种材质的楼梯。楼梯按照材料的组成可以分成木制楼梯、金属楼梯、混凝土楼梯、砖砌楼梯等。木制楼梯使用是比较多的，制作相对简单，价格和使用的木材有直接的关系，确定是走动容易发生声响。金属楼梯结构轻便，造型现代，施工方便，确定是不容易保护。混凝土楼梯浇筑工艺复杂，施工时间也比较长，但是，坚固耐用，安全性好，走动也不会发生响动。砖砌楼梯使用比较少，造型比较刻板，通常不能有效利用空间。其次，楼梯的扶手和栏杆也是不容忽视的地方。同时，扶手的设计又是关键，扶手设计的好坏是评定楼梯设计的重要部分。楼梯的扶手按照材质分主要有木扶手、钢扶手、不锈钢扶手、铜扶手等等。
目前在普通家庭或者别墅装修中常用的木扶手或者石材扶手。与扶手匹配的栏杆多与扶手的材料一致，在某些现代的装修中，也会采用喷砂等艺术玻璃。栏杆的高度一般是90厘米左右，忌讳用镜面不锈钢或者其他银亮面金属，最理想的材料是锻钢、其次是铸铁，再次是木材或者瓷，护栏焊接处应该是满焊，焊缝周围应光滑。第三，楼梯的布局也是设计中应该考虑的地方。比如楼梯口是不宜正对大门的。如果出现这种情况，可以采用以下三种方式避免。第一是把正对大门的楼梯转一个方向，比如把楼梯的形状设计成弧形，使楼梯口反转方向，背对大门；二是把楼梯隐藏起来，最好就隐藏在墙壁的后面，用两面墙把楼梯夹住，同时可以增加主人上下楼梯时的安全感，楼梯底下的空间可以设计成储藏间；三是利用屏风在大门和楼梯之间放置一个隔断，使旺气能顺着屏风进入家门。
最后，楼梯尽头的平台也是需要注意的一个位置。通常，这个平台不宜设计在住宅中心。家庭装修中楼梯一般有三种类型：一种是螺旋梯，一种是斜梯，还有一种是半途有转弯平台的楼梯。相对于斜梯和半途有转弯平台的楼梯来说，楼梯的第一个台阶位置再房屋中心还没有关系，如果达到楼梯尽头的平台是房屋中心，就是非常不利家运的格局。...
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