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1.练习拉坐？？宝宝的颈部肌肉能支撑头部重量之后可以练习拉坐。让宝宝仰面躺着，用枕头把宝宝的上身垫起来一点儿。妈妈坐在宝宝对面，紧紧抓住宝宝的双手，慢慢地把宝宝拉到坐姿，让他的头随着肩膀一起抬起来，然后再轻轻把宝宝放回去。等宝宝习惯了这个动作以后，可以让宝宝坐起来的时间稍长一点儿？？如果拉坐时宝宝的头后仰则不应当做此练习，因为如果颈部肌肉无力，拉坐时宝宝头先后仰，坐位时颈仍无力支撑头会向前低垂。头部突然摆动会使脑内组织发生嵌顿，有出现枕骨大孔内疝的危险。宝宝应先练习俯卧用肘撑起或用手撑起，待颈部肌肉强健到会抬头再练习拉坐。？？2.练习靠坐？？宝宝五六个月时应该有意识地让其练习靠坐，强壮宝宝的腰背部肌肉，为独坐做准备。

让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。宝宝很喜欢靠坐，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时两条腿会蹬来踢去，往往坐着坐着就身体就滑下去了；或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。所以妈妈应在旁照料，不宜离开。靠坐的时间不宜太久，初学可坐3—5分钟，熟练后也不宜超过10分钟。？？3.练习独坐？？宝宝能够熟练地靠坐之后，可在宝宝的面前放几个玩具，让宝宝拿着玩。宝宝要够取玩具就会离开靠垫，由于宝宝的头太重身体就会前倾，如同蛤蟆一样有时要用手去支撑。大人将他扶到靠坐的垫子上，不一会儿宝宝身体又再度前倾。这种状态大约要持续1~2周，待宝宝的颈部能完全支撑头的重量时就能离开靠垫完全坐稳。

头后仰易打挺患儿的训练内容有哪些

(1) 颈背部脱敏叩击：俯卧位先用温暖的手触摸减轻紧张，然后用手指叩击由轻到重，也可在颈部两侧轻揉。 （2） 拉坐训练：双手握患儿双肩慢慢扶到坐位，示指、中指固定头的两侧抑制头后仰。 （3） 头前屈运动：患儿仰卧位固定双肩，双手托起头，使其前屈数次。 （4） 抱球姿势：患儿仰卧位，将双下肢抬起，双上肢内收，双手扶头，使头保持前屈位，呈抱球姿势，臀比头高保持数分钟。

（5） 坐位头前屈和左右运动：患儿呈坐位双手栂指置于后枕部示指放头前两侧，中指抵下颌，分别做向左、向右、前屈运动，每个位置保持数秒。 （6） 悬吊被单内侧翻：家长和治疗师一起将患儿放在长被单内呈仰卧位分别向左、右侧翻，家长还可放患儿于摇篮内，可以使患儿长时间保持头前屈位。 （7） 正确抱姿：患儿背靠治疗师，治疗师用胸部阻止头后仰，双手托臀部，四肢居中，呈对称性抱。

（8） 正确睡姿：患儿平卧位，枕头中部稍凹陷阻止头后仰，侧卧位时将枕后垫高，头前屈，双手居中，双腿稍屈向腹部。 （9） 正确进食姿势：采用抱姿，汤匙或奶瓶由其正下方喂食，避免由上方喂食引起头后仰。 。

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