[什么是科学素养与科学方法]科学素养是指主体在掌握科学概念的基础上，以科学的态度、运用科学的方法来对现实中的个人、科学、社会有关问题做出明智的抉择。它包括了科学知识、科学意识、科学精神。科学...+阅读
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。
如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 怎样提高学习效率 经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。
但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，...
微课翻转课堂教学模式是先学后练吗
首先，关于“翻转课堂”以前我对这种模式所知甚少。为了这次参加培训，我专门在网上搜集了相关资料自学。在课堂上通过对培训导师所传授的实践经验的理解领会，让自己的的教学理念受到了一次巨大的冲击。个人认为所谓翻转，就是将常规的课前预习、课中讲授、课后复习练习翻转为课前学生预习+学习、课中合作答疑+练习巩固的模式。其实质是我们此前提倡的江苏省洋思中学建立的“先学后教，随堂练”教学模式的升级版。但是在当前信息技术高度发展和多媒体智能终端普遍使用背景下，“翻转课堂”比“先学后教，随堂练”更加具有生命力。其具体操作流程为：在学生预习时用移动智能终端从服务器上下载并学习教师预先录制的教学精讲视频，回到课堂上师生之间、生生之间面对面交流、讨论和完成练习。教师的主要工作就是预先制作和录制学习微视频，课堂上组织学生相互交流，测试反馈。并将学生在测试中集中表现的出问题进行专门的讲授。同时也将在微视频之外需要补充的知识点及问题进行统一的讲授。翻转课堂的优势：就是能够把被动接受式学习和主动建构式学习的优点有机地结合起来。被动接受式学习的优点是：准确、高效、系统，这个可以通过教学视频实现。主动建构式学习的优点是：调动学生学习的主动性、培养学生自主探究以及复杂情况中解决问题的能力，这个可以通过课堂自主、合作、探究来实现。教师和学生在课堂内外的相互关系如下图所示：所有以上的优势与特点都是建立在拥有大量而系统的微课资源的基础之上的。而微课的显著的特点在于：独立性、短小、精悍；学生在智能终端上可以不受时间和空间的限制学习老师布置的学习内容。而且看不懂的内容可以重复看，需要思考的时候可以暂停思考一会儿。以实现课程资源效益的最大化。接下来我再谈谈微课制作学习中的收获和体会。首先，微课也是课：这是各位同事必须清楚的认识到的一个根本问题。微课不是一个教学片段，而是必须要能够解决一个实际的教学问题。微课划分为11类，分别为讲授类、问答类、启发类、讨论类、演示类、练习类、实验类、表演类、自主学习类、合作学习类、探究学习类。不同的课型有不同的设计方式。其次微课的制作基本程序一般为：选题、设计课程、制作脚本、录制微课、后期制作、反馈修改等步骤。其中设计课程和脚本制作是微课制作的核心步骤。制作者必须认真分析所选课题内容，确定重难点。从而设计出课程的引入、主题、小结、延伸等各个环节的呈现方式。并且制作出录制微课的脚本。第
三、关于微课制作的软硬件要求：先说硬件配置既可以是“高大上”的电脑加摄像机（头）加手写板加麦克风也可以是普普通通智能手机。再说软件要求常规的的ppt课件课直接用录屏软件加麦克风就好，如果想做PPT加视频就用CS软件。当然用摄像机配会声会影软件那又是“高大上”的选择了。第
四、在微课录制的过程中的语言和仪态要端庄。目光要亲切自然，尽量让视频学习者能够感受到你是对着他在讲知识，语言准确到位，同时也要幽默诙谐，让学习者不产生乏味和疲惫的情绪。在录制的过程中万一有一些语言的错误或者其他一些问题，不需要停下来重新再录制，在后期的剪辑处理中可以修正这些小问题。总而言之微课制作是讲的设计思路进行正确表达的一个过程。设计是核心，制作是手段。只有思想和技术的完美结合才能制作出高水平的微课。最后这次培训的感受和建议。个人认为：“翻转课堂”是在现代信息技术和现代教育理念高度融合的一种产物。让学生的学习不再拘泥于课堂教学。他们的学习也不再受时间和空间的限制。同时课堂教学在“翻转课堂”的背景下也具有了不一样的意义，从原来传授知识的主战场变成了探讨、交流、合作、提高的一个沙龙。教师也由知识的传授者转化为知识的准备者和学生学习的组织者。关于微课没有好坏之分，凡是适合学生的都是好微课。同一个内容针对不同层次的学生有不同的设计思路也由不同的知识呈现方式，只要我们对自己的学生有一个正确的预判和认识，同时有针对性的设计制作微课，这样的微课才是好微课。对学校和各位同事的建议：学校可以从硬件的配备上为全体教师和学生提供助力，第
一、完善校园网，建立健全一个系统的微课资源库；第二：充分有效的立足学校自有资源加大电子阅览室和机房的开放力度。第
三、完善制度，正确引导学生有效的利用自己的智能手机作为微课学习的智能终端。对各位同事的建议就是认同并且熟悉“翻转课堂”的核心思想和运行模式；因地制宜利用各种手段制作和搜集微课资源为学校的微课资源库的建立添砖加瓦。最后一点我个人认为也是最难的一点：对学生进行一些必要的培训。将他们的学习思想进行大幅度的改造。把被动学习转化为主动学习。把从课堂学、课后练转化为课前学、课堂练。让他们认识到手机不仅是一个聊QQ、玩微信的游戏机更是一个可以随时学习的学习机。
高一科学的学习方法
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选＂好题＂，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--＂把劲儿使在刀刃上＂，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的＂事半功倍＂。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上说明的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样...
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