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游玩时吃东西是很不方便的，主要是午餐，建议午餐带烧饼夹火腿鸡蛋，或者面包夹火腿鸡蛋，这类富含蛋白质的食品吃了不容易饿，也好带。再带一个洗好的苹果或一根黄瓜，补充一下维生素。零食就带牛肉干或巧克力，这两种零时分量轻，便于携带，又能补充体力。别忘了带足矿泉水，不要带甜饮料，因为矿泉水不仅解渴最好，还能洗手。
三明治
菜谱简介 简单的土司片，这么一折腾，摇身成了三明治.味道也变得丰富了.9 4喜欢这样省事味美的早点.
材料
土司3片，黄瓜4-6片，番茄4片，鸡蛋1个，培根2-4片，沙拉酱适量，生菜适适量
做法
1.鸡蛋，培根分别煎熟备用
2.取一片土司，抹上适量沙拉酱
3.在土司片上码上生菜叶，煎蛋，还有番茄 （根据喜好，也可以加一些番茄酱）
4.另取一片土司，两面均抹上沙拉酱，盖到码好的材料上
5.再把生菜，培根还有黄瓜码在第二片土司上，将第三片土司其中一面抹上沙拉酱，并将这一面朝下盖到材料上
6.三层土司都码完毕，用手稍微压一下，让其紧实一些，用刀从中间沿对角线一分为二即可
小熊便当
材料
主料：米饭，干鲍鱼边，鸡蛋2只，冻豌豆，火腿肠，芝士片，紫菜
调味：盐，糖，（酱油）
做法
1、干鲍鱼边用清水泡发，洗净沥水备用。
2、鸡蛋2只加盐打散备用。
3、平底锅刷一层底油烧热后，倒上蛋液。
4、撒上泡发好的鲍鱼边，卷起（没有的话可以选择其它手边的材料）
5、再铺一层蛋液和鲍鱼边，卷在一起，以此往复用完所有的蛋液。
6、将蛋卷煎至表面金黄，取出切片备用。
7、剩余鲍鱼边加豌豆炒熟，加盐、糖调味。
8、火腿肠切段，表面深切三刀等分成6份（不切断），在中间塞入一颗豌豆。
9、米饭捏成轻松熊的形状（米饭可以先用酱油调色）话说轻松熊也有白色的，只不过是粉白配色。
10、在空隙处填入豌豆小炒，摆上蛋卷和火腿肠，用芝士片和紫菜装饰即可。
春游要带什么吃的
水，一定要多带几瓶，春天应该多喝水，而且路上再买会很贵。 饮料，少带，不禁会增加行李的重量，而且越喝越渴。 钱，适当带一些，不过要放好哦，谨防扒手。 话梅，适当带一些，可以当零食，也可以治疗晕车。 零食，多带一些，本人比较喜欢吃零食，而且，可以当饭吃。 例如：乖乖炼乳，上好佳可可甜心，上好佳鲜虾片，上好佳芝士条，乐事薯片，都是本人最爱，希望你也喜欢。 口香糖，适当带一些，清新口气，而且很可以在路上消磨时间的时候吃。 娱乐用品，也记得带，可以打法路途无聊的时间。 例如，扑克牌，MP3,MP4。 通讯工具，手机，一定要记得带哦，这可以很重要的，有事情可以互相联系。PS：记得带备用电池。 衣服，可以带件外套，以备不时之需。 最后准备一个大包把这些都装进去就可以了。
祝你玩的愉快。
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