[和小动物的亲密接触——十月工作总结]十月，短暂而充实。十月，忙碌而快乐。延续九月的主题，在十月里我们围绕动物朋友开展了三周活动，认识了许多新的动物朋友。在双休日和爸爸妈妈一起去乡间田野挖蚯蚓，知道了蚯蚓的...+阅读
首先，建议你想像一下你与人接触后最坏的后果是什么？是觉得自己不会说话丢人，是觉得自己没有能力做好工作，是觉得对不起家人，·····把最坏的结果想出来（比如和人打交道的时候三言两语不和争吵起来，想想自己该怎么解决），在脑子里模拟，想想怎么解决。一般情况下事情都不会按照我们最坏的打算发现，会好一些，甚至好得多，不是么？这是从增加你的抗打击能力方向出发考虑的。
其次，增加自己的自信。拿一张纸和一支笔出来，在一个安静的环境中好好想想自己的兴趣爱好是什么，自己有什么优点，有什么能力，自己的缺点有哪些。然后针对这些情况想想怎样有效的解决问题，让自己一天天进步，一天天更加的自信。不要认为自己比别人差。别人能做到的自己也能做到，哪怕比别人多用10倍的时间。
最后，要敢于尝试新的事物。比如你怕和人打交道，心里不要想着、忧着和人打交道会出现不好的状况而去和人打交道。要从内心深处给自己信心，我和他是平等的，我又不欠他什么，为什么我要觉得低人一等呢？我有足够的能力，有足够的自信和他打交道。我想，如果你抱着这样的心态去和人打交道，并发现其中的乐趣，乐在其中，那一切的一切都不是问题了。
祝你好运！
惧上影响职业发展吗
言多必失，还是适当保持距离，不必过多接触 这样的做法，对于你的工作来说，是可以采取的。但是对于你个人发展，是非常不利的，你将会失去很多机会和一个很好的资源。 老板也是人，平常心对待就好了 通常的做法。老板用人，希望得到人才，希望得到对于公司发展有贡献的人。作为员工希望得到自己发展的空间，和经验的积累，那么你们在很大程度上是荣辱与共的关系，这个选择，没有表明你的发展动力。你知道，在职场中，让你的上司或老板信任你往往比能力更重要，也就是态度。提高你的主动性吧。 老板是经验丰富的人，从他身上能够学到很多 任何一位老板，都有他/她自己的能力及智慧，懂得调动身边的资源，尤其是你的老板，经常和老板做有效的沟通是非常有利于个人成长的。
不要怕自己会出错，老板心里在想：“其实我就是这么一步一步走过来的。”你的问题正好可以满足一些“好为人师”老板的需求哦！
怎么样消除恐惧感
消除恐惧心理有以下几个方面：
1、加强意志锻炼，要想克服恐惧心理，就应当在日常生活实践中，不断训练自己。在遇到恐惧刺激时，保持镇定自若，做到遇惧不慌不忙。从意志上安定自我，从主观上不能认为自己天生胆小，只要自己能充分发挥主观能动性，积极正确地对待现实，恐惧心理就会逐渐消除.
2、丰富科学知识，恐惧心理往往是缺乏科学知识，胡思乱想而造成的。用科学知识对恐惧事物加以解释和分析。
3、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
4、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
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