[感受篮球教学的多彩与艰辛]4月21日，有幸参加了在平湖市实验小学举行的第十届 南胡之春 体育专场教学展示活动。抱着进一步了解体育与健康新课程，重塑技能教学思想，抢占新一轮教学改革前沿阵地的想法，早早...+阅读
一、手指转球 刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球；球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。 刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。 用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。
还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。
二、手指拍球 要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。 大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。
为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。 刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。
但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。
三、手臂转球 一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。 刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。
再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。让球自己过去在抬起头来。...
幼儿园小班的室外游戏都有什么啊
一，拉小猪走目的：练习蹲着走，培养幼儿的竞争意识。 准备：藤圈4个，小猪头饰若干，“猪圈”若干。 玩法：全班幼儿分成两队，各队两名幼儿为一组，
1、2报数，第二名幼儿扮演小猪并戴上头饰，第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走，”小猪“蹲着走。全体幼儿边拍手边说儿歌：”耳朵大，眼睛小，猪的全身都是宝。快拉小猪进猪圈，小猪小猪要走好。”把“小猪”送到端线的椅子上坐下（进猪圈），扮拉猪人的幼儿跑回把藤圈交给第二组，依次进行。 规则：“小猪”必须蹲着走，不能站起来 二，赶猪入栏 目的：让幼儿学会侧向击球的方法，培养幼儿击球的准确性和判断能力。 准备：小凳6~8根，木棍2根，皮球2个。 场地布置如图： 玩法：全班幼儿分成人数相等的四个小队，成四路纵队站在两端。一队和三队面对站立，二队和四队面对站立。听到口令后，由
一、二队两名幼儿双手握紧木棍上端，身体侧向，用木棍的另一端将球（猪）向前击波滚动，使球（猪）依次从凳子旁滚过，直至球滚到第
三、四对幼儿面前，互相接替，滚球幼儿到排尾站好。游戏继续进行，直到一队、二队幼儿根三队、四队幼儿互换场地。最后，速度快者获胜。 规则：
（1）球必须依次从凳旁滚过才能有效。凡球未滚过者，必须重新使球滚过。
（2）不准用脚踢球。 教师可根据幼儿的年龄，选择适当距离及球的重量、大小，并告知幼儿拨球力量要适当。三，小小守门员 目的：锻炼幼儿踢球和控制球的能力。 准备：甲队每人一个球 玩法：将幼儿分成甲、乙两队，各成一列横队，距6米相对站立，各队队员左右间距1米。甲队每人脚下各放一个球，乙队队员双腿开立，与左右同伴脚抵脚（如图）。 游戏开始，甲队幼儿同时踢球射门，乙队幼儿进行堵截（用手接球或用脚挡球，踢回）。射门成功（球过乙队防线），一个球得一分，教师记下总分。然后甲、乙两队互换位置，交换射球，守门。射进球多的队获胜。 规则：
（1）射门时必须站在线外，只能用脚踢，不能用手扔。
（2）可以直线或斜线射门，但必须设在有效范围内，即两端守门员的外侧脚之内。
（3）守门员不得离开守门去去堵截。可根据幼儿年龄活动做基础，适当缩短或延长射门距离。四，对碰球目的：培养幼儿的目测能力，锻炼幼儿的手臂肌肉。 准备：皮球若干个。 场地布置如下： 玩法：请4名幼儿分别站在甲、乙、丙、丁处拿1只皮球，甲丁为一组，乙丙为一组。听教师口令，甲将球滚向丁，丁将球滚向甲，半路两球相撞的一分。乙、丙动作相同。撞球多的组获胜。 此游戏也可以在桌子上进行，幼儿各站一角，方法同上。一：没有鼻子的＂大象＂目的： 通过游戏培养幼儿的幽默感，并在欢笑声中培养幼儿对拍子歌曲的演唱兴趣。玩法： 一半幼儿围成一个圆圈，另一半幼儿扮演小猪站圈内。 ①—②小节，在圆圈上幼儿边唱边拍手
（一拍一下）。扮演小猪的幼儿身体向前倾，两臂屈时，两手按在耳朵上，做大耳朵状，一拍走一步。 ③—④小节，“小猪”边走边两手在身体两侧下垂成圆弧状，做很胖的样子。圆圈上幼儿动作不变。 ⑤—⑥小节，“小猪”动作同①—②小节，圈圈上幼儿动作不变。 ⑦—⑧小节，“小猪”在原地上左手叉腰，右手伸食指在右侧点一下。圆圈上幼儿动作不变。 ⑨—⑩小节，“小猪”边拍手边走，寻找一个圆圈上的幼儿。二，五指歌目的：练习手指的灵活性，培养幼儿的节奏感，发挥幼儿的创造性。 玩法：全班幼儿围成圆圈，请一名幼儿扮演小猎手，随着歌词做动作，其他幼儿双手随歌词节奏，逐一伸屈。⑦——⑧小节，“猎手”做打枪动作，瞄准谁，谁立即做松鼠动作跳出。⑨——⑩小节，幼儿随歌词自由创作表演。 ⑾—⑿小节，“小猪”和一幼儿互相指着鼻子交换位置，交换角色。三，小鸡吃米玩法：在地上画一个圆圈当鸡舍，扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员，手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米，站在圈外。前奏时做好准备，歌曲开始，“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”，唱到“你也捡，我也拾”时，“小鸡”出圈争拾。音乐结束，拾得多者获胜并当“饲养员”。 四，小鱼追小虾玩法：幼儿围成圈圆，请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。音乐起，“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次，“小鱼”必须站住不动。“小虾”跑，“小鱼”才能开始追。音乐停，“小虾”跑到了原来的位置，并且未被“小鱼”逮住者获胜。 五，顶羊角 目的：锻炼幼儿的机智灵活性，巩固已学知识。 准备：写在纸上的算术题若干。 玩法：将幼儿分成两组，音乐开始，两组的第一名幼儿（背上贴有算术题），随着其他幼儿的伴唱，模仿小样的动作：低头、弓背、两手下垂。先看到对方背上的题目并算出得数者获胜。音乐再起，第二对幼儿开始游戏。如双方都没有算出得数，其他幼儿就为他们拍手加油并数数。 规则：要求当观众的幼儿不能“打电话”。 ⒀小节全体幼儿并腿向上轻跳一下，游戏重新开始。六，夹包跳 目的：练习跳跃动作 准备：沙包每人1个。场地布置如图： 玩法：全体幼儿面向圆心站在大圆圈外边5米处，说儿歌：“小沙包，真正好，夹起沙包向上跳，一二三...
谁会拍球怎样拍球
练街球....你先学会用手指运球，就是拍球是，掌心不接触球。当你运完球后，看看掌心是否是干净的....你看看这几个视频，对你运球，练球感有帮助. 你还可以看看加农贝克，AND1的视频..
我教你两个容易过人的招数...如果不熟悉你的人你用这两招，很容易把他们晃很远，更有可能晃绊倒... 1.假动作变相 先，把球运到右手，把右脚抬到左脚的上方 然后，右手的手腕和身体向左边快速一晃，但马上重心和右手的球又拉回左边，快速过人...你不要看到这个很简单，但当你用上时，对方铁定晃开.. 2.二次变相 顾名思义，就是在一瞬间变两次相 先，把球运在右手上（重心要降低了，想站马步，就是街球手们运球时的高度，如果不会，看AND1的视
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