[早餐应该吃点什么]豆浆油条，稀饭馒头，呵呵 健康早餐饮食原则 1.准时就餐：一般来说，起床20—30分钟后再吃早餐最合适。需要注意的是，有早起习惯的人不要急于吃早餐，起床后应饮1~2杯温开水，它对人体内...+阅读
20月的宝宝应该三餐一点，点心时间可在下午，但是加点心是要注意意识点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。黑米肉末粥： 黑米50克，肉末40克，青菜100克，植物油，酱油，精盐，葱，姜末少许。制作步骤：1。将黑米洗净放锅内加水，用火烧开后，转微火煮透，熬成粥。2将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末，酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即可。这种粥里黑米含有淀粉，蛋白质维生素B,A,E，多种微量元素，乙酸，苹果酸，柠檬酸，琥珀酸等，味干，性平，是优秀的黑色美发食品，对幼儿的头发有好处。
20个月宝宝怎样喂养吸收好
幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍（按体重），因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似。从健康角度讲，无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物，以达到营养平衡。
奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源（一杯奶中含有8克的蛋白质），另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。...
20个月宝宝辅食食谱
订阅二十个月宝宝的饮食从过去的以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。二十个月宝宝食谱：奶香什锦豆腐的做法营养特点：这道菜用豆腐做主料，用牛奶作为辅料，不仅让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，还能起到很好的补钙作用。食材：鸡茸100克，牛奶100克，豆腐400克，鸡蛋清5个，火腿肉20克，水发香菇30克，猪肉末20克，水发海参25克，核桃仁20克，松子仁25克；盐2克，料酒10克，葱5克。做法：
1、火腿肉、海参、香菇洗净切成细末待用。
2、核桃仁及松子仁用油汆熟研碎待用。
3、豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶，再放入料酒和盐适量拌匀成糊状。
4、炒锅入油，将葱花煸香后，加入猪肉末煸炒，再将切成细末的火腿肉、海参、香菇放入，炒出香味后，加少量料酒和水焖煮片刻备用。
5、再起油锅，煸炒豆腐糊，使之凝结成碎粒状，再加入已煸炒好的肉末等材料，加适量的盐和鸡精，勾点薄芡后，盛到盘子里，撒上碾碎的核桃仁和松子仁即可。二十个月宝宝食谱：豆腐油菜心的做法营养特点：油菜富含蛋白质及多种维生素，胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。食材：豆腐100克，小油菜心400克，黄豆芽100克，冬菇25克，冬笋25克，香葱20克，姜10克；油25克，香油5克，精盐3克，料酒10克，淀粉10克。做法：
1、将葱切成葱段；冬笋、冬菇洗净切丝；小油菜心洗净去叶，取嫩心备用。
2、豆腐用锅铲或勺子压成泥状，放入冬菇、冬笋丝再加盐、鸡精、料酒、香油拌匀，上笼蒸10分钟取出，放入盘中，周围摆菜心装饰一下，中间洒点葱花。
3、油锅加热，放入葱、姜煸炒出香味，然后将葱、姜捞出不用，再下黄豆芽翻炒，加盐、味精、汤烧沸时，撇出浮沫，放入淀粉勾芡，淋上香油，浇在菜心上即成。二十个月宝宝食谱：肉末番茄烧豆腐的做法营养特点：西红柿富含胡萝卜素、维生素B
1、维生素B
2、尼克酸、维生素C、维生素P、维生素K等，还含有柠檬酸、番茄碱、苹果酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类等。食材：猪瘦肉50克，豆腐100克，西红柿100克，葱、姜末各5克；盐 5克，酱油5克，淀粉5克。做法：
1、将猪肉洗净，剁成肉末（或直接用肉馅）；豆腐切成小方丁；番茄洗净，切成块备用。
2、锅里放油烧热，先下葱、姜炒香，再下猪肉末，炒后取出备用。
3、用余油炒西红柿，快炒几下，将豆...
以下为关联文档：
婴儿手语怎么学现在我宝宝5个月了学习步骤 学习手语的第一步，交给宝宝婴儿手语就像教他们说话一样简单，最佳的方法就是把每个手势当成语言文字一样对待。 具体说来，就是把整套手势拆分开，先从几个最简单的基本手...
怎样科学断奶宝宝现在十个月了这几天在断奶1。 做好断奶前的准备工作 营养方式上的准备：应从逐渐增加辅食开始，不应采取骤然的方法。应在逐渐减少 喂奶次数的同时，逐渐添加辅助食品的次数和数量，直至完全不喂奶时为止。 2...
宝宝7个月了现在穿什么衣服你好~！希望我的回答能帮到你，望采纳，谢谢~！ 宝宝穿衣服其实很简单，只要大人穿多厚，宝宝就穿多厚，甚至要比大人穿得稍薄一些，这样孩子不容易上火，不上火就不会得病。 从宝宝的成长经历...
怎么开发20个月的小宝贝的智力婴儿的智力开发是很多家长都关心的问题，怎样才能够很好的开发婴儿的智力呢？古方中医专家介绍，可通过游泳来激发婴儿的智力。 1、游泳的所有复杂动作都是大脑支配完成的，在长时期...
孩子20个月了还不会说话怎么办这种教育存在着一些问题，一方面不仅与孩子说话要说普通话，和家人一起讲话也要讲普通话，这样才有利于宝宝语言能力的提高。另外孩子想要什么，一定要让他讲出来，再拿给他，这样也可以...
怎么办？宝贝上小班2个月了让宝宝在幼儿园快乐开口的策略 1、不要急于逼迫宝宝开口 只要宝宝在家里或者比较熟悉的场合说话正常，就不要太担心他的语言发展有障碍，也不要过分强调宝宝没有礼貌等品德问题...
怀孕20周了吃点什么东西对宝宝好怀孕20周了吃点什么东西对宝宝好，怀孕20周了要吃些怎样的菜对BB就有营养：第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。 第21周，食米，各种米类。少吃...
我的宝宝已经8个月了应该吃什么鱼好我的宝宝已经8个月了应该吃什么鱼好，八个月宝宝吃什么鱼：金枪鱼蛋白质含量高达20%，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物...
请问我宝宝现在20个月请问我宝宝现在20个月：1岁7-9个月宝宝体格发育 身高：比1岁6个月时增加2。7-2。8厘米，平均每个月增加0。9厘米。 男：平均84。4厘米（78。0-90。8厘米）。 女：平均83。1厘米（76。9-89。3...
