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怎样保持好的心态

05月14日 编辑 39baobao.com

[怎样保持积极的心态]很简单,实践积极心态的——————————行动“八步曲” 第一步,列出自己的梦想或者追求; 第二步,列出自己实现梦想和追求的第一个十年计划; 第三步,把十年计划按部就班分配到...+阅读

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

怎样保持一个良好的心态

远行之人,前有高山挡路、石头绊脚,自然会想办法绕过去,或动脑筋另辟蹊经。这种做法应用在人情世故里,便是绕着圈子达到目标。换个说法就是不走直线走曲线。 有些话不能直言,便得拐弯抹角地去讲;有些人不易接近,就少不了逢山开道、遇水搭桥;搞不清对方葫芦里卖的什么药,就要投石问路、摸清底细;有时候为了使对方减轻敌意,放松警惕,我们便绕弯子、兜圈子,甚至用“王顾左右而言它”的迂回战术,将其套牢。 生活中不少人是“直肠子”,“一根筋”,为人处世“碰倒南墙不回头”,十头公牛也拉不回来。这样的人最该学点迂回术,让自己的大脑多几个沟回,肠子多几个弯弯绕,神经多长些末梢。 一言以蔽之:统几个圈子保证你能在人情关系中得到最大的实惠。

怎样保持良好的心态

1。要以诚待人,可能有时自己也会吃亏,但是我比别人问心无愧,我做过我无悔,平时多考虑考虑别人打感受,但不要太在意别人对自己的看法,不要别人一说我给人感觉不好就想好几天,心要打开,我就是我,你说我不好还有人说我好呢!对不? 2。其实我们的生活过去的就过去了,回忆毕竟是回忆,大概只能作为生活的作料而已。只有快乐,应该是生命的主旋律。惆怅、矛盾、悲伤等都是些小调而已,你应倾尽全力让你的生命主旋律更加悦耳、动听。 每天你都可以使自己成为一个崭新的人:带着微笑起床,带着微笑出门;独处时保持微笑,与人相遇时向对方微笑;工作时微笑、休闲时也微笑……微笑,是一种你可以付出的欢乐. 3。经常感觉寂寞落寞,是因为自己太压抑了,平时多出去散心,玩玩,而只要你用一颗愉快的心去生活,你的心就会很敞亮,对什么就能想开了,什么就会不在乎,这就需要人们多去户外溜达溜达,而不是做宅男宅女,外面的世界很精彩,温暖的阳光会融化你内心的疑虑,户外孩子们的笑容会让你忘记心头的烦恼,蔚蓝的天空会让自己的心海阔天空,习习的风会让你彻底放松。等你放松了后你就会发现现在的自己已经取代了曾经不可理喻的你 4。要学会忍耐,做人要圆通不能圆滑,在什么位置说什么话这个最重要 5。不要总说他人的不是,人前人后都不要胡乱评价别人的好坏,做人做事都给自己留条后路,看到有人落难别落井下石能拉一把拉一把 6。别太抠门老想沾别人便宜,说话平和不要让人觉得你很急噪,没事多读读书各方面知识都猎取一些不用写多深,跟人谈话的时候知识丰富就比较容易接得上话,接上以后别深谈把话题往你擅长的方面带就行了,还有就是别人说话的时候别老打断人家说话,很让人烦的哦 7。如果自己的家庭环我们自己境不是很好,我们改变不了环境,但我们可以改变自己,要学会忍耐,其实我觉得这一点应该已经学会了。 8。等你有了一个好心态,开朗了起来,自信就来了,其实大多数人包括我自己以前也认为自信是成功的人才拥有的,欣是因为他们才成功过才会自信的,其实不然,自信是开朗的人拥有的,只要他够开朗,够能玩,够快乐,就算他没有成就也会自信满满,因为:他够阳光。 9。阳光了有自信了你的心就打开了,做事头脑就清醒了,反应就快了,上课听课的问题也就迎刃而解了,我能说这么多因为我曾经经历过的和你真的是一模一样,但是现在过来了,觉得自己的世界比谁都明亮, 10。你自己心底是不是觉得自己不应该这个样子,我应该更好的,如果曾经的我不是这样子的颓废,那么真正的答案就已经出来了:现在的你可能除了心态什么问题也没有,你应该有创造属于自己的世界这样的想法,这样多阳光啊,这不是傻、不是幻想,这是梦想,因为你与别人不一样,其实你自己心里很明白自己之所以现在不自信是因为不好的心态阻碍了你实现梦想的道路。所以,从现在开始要换一种思维方式,每天不去想家里或身边不快乐的事,多运动,听听音乐,与同学老师交流沟通 下面是我从网上找的一首诗,多念念对心态会有帮助的哦: 日出东海落西天,愁也一天,喜也一天。 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。 每月领取养老金,多也喜欢,少也喜欢。 少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜。 新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒。 常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。 内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢。 全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。 早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。 心寛体健养天年,不是神仙胜似神仙 (转网络)

1、学习的心态: 学习是给自己补充能量,先有输入,才能输出。尤其在知识经济时代,知识更新的周期越来越短,过时的知识等于废料,只有不断的学习,才能不断摄取能量,才能适应社会的发展,才能生存下来。要善于思考,善于分析,善于整合,只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数;阅人无数不如名师指路,因此,要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作,学会讲解 MELO 的公司、产品.制度、互联网。多参加各种培训以及学会作培训。

2、归零的心态: 重新开始。第一次成功相对比较容易,但第二次却不容易,原因是不能归零。长安集团的总裁,在东方之子接受采访的时候说了一句话,往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进,螺旋上升,周期性变化。用中国的古话,叫风水轮流转,经济学讲:资产重组。电视剧有句道白:生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展。

3、积极的心态: 事物永远是阴阳同存,积极的心态看到的永远是事物好的一面,而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好,消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑!积极的心态象太阳,照到哪里哪里亮,消极的心态象月亮,初一十五不一样,不是没有阳光,是因为你总低着头,不是没有绿洲,是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功,民工吸引民工。华尔街致富格言:要想致富就必须远离蠢材,至少50米...

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