[孕妈妈夏季衣食住行有何讲究呢]前言：随着夏季来报道，孕妈妈们的许多地方都要多注意了，概括的来说就是衣食住行方面都要多注意，想要度过一个安全的夏季，此四方面的知识了解可是不能少的噢，以下就让我们来看看吧！...+阅读
对健康养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。及时关注天气预报，适时增减衣物，避免着凉感冒，同时多喝水勤锻炼，定时睡眠，定量用餐。春分养生，衣食住行都是讲究。 衣：衣物增减有度，切勿爱美穿的太少。春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。
春分忌什么
春分禁忌 俗语云：“春分无雨莫耕田，秋分无雨莫种园”“春分西风多阴雨”“春分早报西南风，台风虫害有一宗”。春分时节气温开始升高，北方天气已经转暖，地气贯通上升，冻土已完全融化，土松透气，正是播种的好时节。播种后需要春雨，所以春分忌无雨，忌晴。民间常在春分时植树造林，是日晴朗，则万物不成。还有的地方春分日忌挑粪，忌到河边洗衣服，也忌晒衣服，这些部与春分盼阴盼雨有关。 春分雷始发，古人认为此时男女不可同室而寝，雷动对男女构猪会产生不利的影响。故（后船员思韶《齐民要术。杂说三十》说：“春分中，雷乃发声，先后备五日，寝别内外。”孙氏注：“有不戒者，生子不备。”由孙注当知寝别内外招男女不可同房，犯忌生下子女不健全，这反殃了先民对大自然莫名的恐惧心理，并无科学依据。
从养生方面： 忌大热大寒：春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝；同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效；春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。大热大寒是春分节气的禁忌当中最需要避免的。 忌大喜大悲：春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。
可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。...
春分节气的特点是什么
春分这一天，太阳的位置在赤道的正上方，昼夜持续时间几乎相等，各为12小时。春分过后，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。春分时节，雨水明显增多，中国平均地温已稳定通过10度，而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。
春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。春分这一天，太阳的位置在赤道的正上方，昼夜持续时间几乎相等，各为12小时。古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。太阳达到黄经0度，于每年公历3月19~22日交节。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。
春分一到，雨水明显增多，中国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄，而华南地区更是一派暮春景象。
从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”期；在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。春分有三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电”。送春牛图也是春分的习俗之一。此外，祭祀百鸟、粘雀子嘴等春分习俗，也都承载着人们对于农耕时节的期盼。
春分是什么时候有什么讲究和习俗吗
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春分有什么讲究和习俗？
203-21 14:30:30 热点资讯
来源： 用户投稿 采编：编辑小白菜 阅读：1273
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春分是一个非常重要的节气，万物复苏，候鸟北归，降水与雷雨天气增多，对农业生产也有重灶型大意义，春分也有很多习俗和讲究，那么春分有什么讲究和习俗？下面一起来看看。
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春分是一个非常重要的节隐则猜气，万物复苏，候鸟北归，降水与雷雨天气增多，对农业生产也有重大意义，春分也有很多习俗和讲究，那么春分有什么讲究和习俗？下面一起来看看。
1、放风筝祈福
老一辈人都认为放风筝可以锻炼筋骨，可以活动身体。在春分时期，天气变得越来越暖，草木开始发芽，到处都是生机盎然的样子，这个时候一家人出去放放风筝、活动活动身体也是有好处的。同时在民间也一直都有着放风筝祈福的一种习俗。
2、竖春蛋
老人都说“春分到，蛋儿俏。”直到现在很多地方依然保留着春天这一天竖鸡蛋的传统习俗，有一些地方还会流转着“竖春蛋”的一些游戏，希望能够在游戏当中得到快乐，能够传承习俗。
3、吃春菜
春菜一般就是指春季的野菜，现在天气变得越来越暖，很多草木都开始发芽，一些野菜也开始生长出来，也才可以说是春天特有的美味，很多朋友都特别喜欢。
4、吃豆面糕
在北京一些老区，很多人会在春分这天享用一盘豆面糕。豆面糕又叫“驴打滚”，由豆子、糯米和糖制成，美味之余不免有些盯扰甜腻。若是觉得腻，不如试试豆面糕升级而成的五黑糕。
5、不要早早的减去衣物
俗话说“春捂秋冻”，虽然到了春风的时候，天气会变得越来越暖，但气候还没有完全的稳定下来，有些地方还是会出现气温下降的情况，早晚的温差也比较大。所以在这个时候最好还是要多穿一些衣服，不要早早的更换轻薄的衣物。
6、不要熬夜
在春分之后，白天会变得越来越长，黑夜会变得越来越短，而这个时候身体还没有完全的适应这种变化，就容易出现“春困”的情况。所以大家要记住，不能够频繁的熬夜，如果经常熬夜的话，白天就会变得没有精力，而且也会导致身体的抵抗力变得比较差，容易出现感冒等问题。
以上就是关于春分有什么讲究和习俗的说明了，很多地方在春分这天都有不同的习俗和讲究，你们当地还有哪些习俗呢？
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