[吃什么东西能少皱纹或怎样才能让皱纹变少]除皱纹去皱纹方法要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以...+阅读
年轻人特别是姑娘脸上过早地出现皱纹和鱼尾纹确实令人不愉快。下列方法可能有所帮助：保持皮肤的油脂和水分合理的平衡，尽量避免阳光暴晒、寒风吹袭和风沙扑打；常饮水，多吃些富含维生素A和胶原纤维蛋白的食品如羊肝、猪肝等；睡前用热水、凉水交替洗脸。选用些优质的护肤霜及增白除皱膏等；眼角过早出现鱼尾纹应先纠正眨眼、皱眉头的习惯，同时采用牵拉刺激法，具体做法是先闭上眼睛，用两只手指捏捏眼皮，然后用拇指、中指和第二指轻轻捏向外拉，每3秒一次，连续刺激15~20次。每日早晚各一回；也可用穴位按摩法，用双手中指顺鼻梁按住双眼内眦部，每5秒钟作强压5次。注意，按摩时要注意肌肉走向，用力要轻，动作要有节奏感，速度适中，按摩后涂些含营养成分的霜剂或乳剂。
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为什么会产生皱纹
(1)体内及皮肤水分不足 我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。 一般来说，皮肤含水量在10 ~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。 （2）精神因素 经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
（3）长期睡眠不足 经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。 （4）过度曝晒 过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。 （5）营养状况 如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
（6）洗脸水温度过高 洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。 （7）化妆品使用不当 使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱 面部除皱纹。 （8）过度吸烟、饮酒 长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
人为什么有皱纹？？
随着年龄的增长，皮肤代谢会越来越缓慢，老化细胞的剥离底层新细胞的生成之平衡被打破，皮肤变薄，表皮塌陷，形成皱纹。皮肤老化的病理基础是表皮变薄，真皮纤维断裂，脂肪萎缩，汗腺皮脂腺分泌减少。皱纹是真皮纤维特别是弹力纤维萎缩，断裂的直接结果。 浅皱纹是如何形成的？ 浅皱纹一般分布在脸部，多集中在眼部和唇部四周，浅皱纹的形成，一方面与皮肤的自然老化有关，一方面又与人的表面表情有关，如经常微笑，大笑会导致唇部周边的皱纹形成；而眨眼，用手指揉眼部，又会促进眼部周围的细纹出现--所以，浅皱纹也被称做“表情纹”。由于浅皱纹主要于表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关，所以干性皮肤的人面部最容易出现皱纹。 深皱纹是如何形成的？ 皮肤是依靠其制支撑组织----真皮层来支撑的。
较深的皱纹主要是由于真皮层内粘多糖成分（营养物质）的减少，造成胶原纤维减少而形成的。婴儿皮肤中含有大量的粘多糖，皮肤看上去就光滑细嫩。深皱纹就像深刻的岁月的痕迹，呈现在你的额头，颈部，眼部四周及唇部，严重时哪怕你面无表情，皱纹热仍会清晰，令你倍显老态，伴随着深皱纹而来的，通常是皮肤松弛现象，因此全力对抗皱纹，是抵抗衰老的重要环节。油性肤质的人虽然出现皱纹的时间晚于干性肤质，但一旦形成便是深皱纹鱼
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