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久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
久坐的危害二：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
久坐的危害三：按照规律，每天坐在办公室努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢？这就是久坐的威力。
久坐的危害四：久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
久坐危害之五：当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。
久坐危害之六：人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
久坐危害之七：久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
长期久坐会导致哪些疾病
1、肌肉酸痛 我们之所以能够活动自如主要靠血的流通来进行，但如果长时间久坐的话势必会使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，从而引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。 专家建议，对于一些需要长时间久坐的人，每天的工作不宜超过八小时，并且每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。
2、食欲不振 经常长时间的久坐会导致全身都缺乏运动，并且还会使胃肠蠕动减弱与此同时消化液也会减少分泌。
日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。 这类人群在平时应该尽量的多吃一些植物类食物，比如干豆类，海藻类，地下根类，新鲜蔬菜及时令水果等。这些食物中都富含有丰富的膳食纤维，它可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少。
3、腰椎病 长时间的久坐或者不良的坐姿，会导致腰部软组织长久处于张力状态，并且软组织也会出现缺血的现象，长此以往导致腰肌劳损。
因此白领在平时最好是尽量少坐一点时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
4、尾骨受伤 长期久坐的人无一例外的会感觉到臀部尾骨隐隐作痛，并且又是连续的好几天的坐立难安，这个症状千万不能忽略，它是女性易患的疾病——尾骨受伤。 尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。
而导致尾骨受伤的原因是因为长久坐姿不正确，压迫尾骨神经所导致。 这类女性除了要保证正确的坐姿之外，休息在家的时候还可以经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
5、妇科炎症 一些女性不但存在长期久坐的情况，还出现不良坐姿，例如跷二郎腿，这会引起女性的腿部血液循环出现障碍，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性很容易出现各种妇科疾病，对身体健康造成很大影响。
6、宫颈疾病 如果女性朋友存在长时间静坐的现象，很容易就会造成盆腔充血，附件和宫颈内就会出现血液循环受阻的情况。此外，当长时间静坐后，女性的外阴部位没有得到很好的透气，给细菌滋生提供良好的条件，女性很容易发生感染，从而患上各种宫颈疾病。
7、女性不孕 白领女性长期久坐不起，血液循环受到很大的影响，因为血流不畅，淋巴或血行性栓塞的发生率会有所上升，很容易会出现输卵管不通的情况。
据有关数据显示，如果久坐的女性体质较弱，可能会因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕，给女性的身心带来极大伤害。
8、痛经、巧克力囊肿 如果女性朋友长期坐于办公室，会因为缺乏运动导致气血循环出现障碍，特别是对于子宫存在过度前倾或者后屈情况的女性而言，久坐会引起经血逆流入卵巢，引起痛经，严重的甚至会导致巧克力囊肿。
长期久坐会有哪些影响
实验证明：许多动物被关在笼子里，给予充足的食物和水，不能出来活动，使其打盹睡觉，等到把它们放出来时，没动几下就死了，原因是长期缺乏运动。身体发育不良，不能适应运动时血压升高的需要。宁波天一体检中心的专家指出，人和动物是一样的，其寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱，取决于肺活量的高低。爱运动的人心脏功能就强，肺活量就高，就能把身体的老化现象降低到最低程度。反之，心跳快的人由于心脏功能弱，排血量相对减少，老化程度快。人如果久坐而不注意活动，可能引起许多疾病，比如：由于身体对心脏病工作量的需求减少，可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压症，并为冠状动脉栓塞埋下病根；由于血液流量减少，肌肉供氧量不足，还会引起肌肉僵硬、酸痛、甚至萎缩，久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下垂，以致发生下背部肌肉疼痛和消化不良；久坐还会使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠黏膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。
另外，久坐还会妨碍免疫细胞的生成等。以上是对“长期久坐会有哪些影响”的相关说明，希望能够对您有所帮助。
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