[那些食物会让宝宝变得更加强壮呢]前言：面对着各种各样的食品，父母应该怎样为孩子们挑选健康的食物呢？现实中，大部分的宝宝都比较挑剔，那么妈妈又将怎样让孩子们爱上这些有营养的食物呢?对下就让我们一起来学习下...+阅读
你好！让宝宝坚强勇敢的调适方法：
1、给孩子创造一个和谐、轻松的环境。孩子在一种和谐轻松的环境中，容易形成自信、平稳的性格。家长之间有事多商量，不要在孩子面前大吵大闹。
2、不用过于生硬、恐吓的手段教育孩子。家长如果恐吓孩子，用一种极端的方法，如有的家长在孩子不听话时，就罚孩子蹲黑屋子；有的说孩子不听话，妖精就会把孩子抓走；这样的方法就容易造成孩子胆小、怯弱的习性。因此家长在教育孩子时，要心平气和，循循善诱。
3、在家长的帮助下，鼓励孩子做一些挑战极限的事情或参与挑战的刺激性活动。
4、培养孩子自尊心和自信心，充分放权，鼓励孩子独立。平常应该让孩子自己做一些事情。
5、让父亲影响孩子。在中国的传统观念中，男性是一种阳刚、勇敢、自信的代表，多让父亲带孩子玩耍，做游戏，有利于培养宝宝的良好的品行。总之，只要慢慢地培养，宝宝的坚强性格就会形成。
怎样使孩子胆大勇敢
性格是一种个性心理特点，畏首畏尾、缺乏独立性、过分依恋亲人、在生人面前不敢说话等是性格软弱孩子最突出的表现。在性格形成时期，孩子表现出性格意志的缺陷，父母应引起重视并及时进行帮助、引导。 让孩子学会生活，把握自己。 家长的包办代替是孩子形成软弱性格的重要原因之一。 一些家长对孩子百依百顺，不让孩子做任何事情。这等于剥夺了孩子自我表现的机会，导致了孩子独立生活能力的萎缩。 让孩子接触同伴，锻炼自己。 心理学家指出，孩子的性格在游戏和日常生活中表现得最为明显，这也是纠正不良性格的最佳途径。爱模仿是孩子的一大特点，父母要让性格软弱的孩子经常和胆大勇敢的小伙伴在一起，跟着做出一些平时不敢做的事，耳濡目染，慢慢地得到锻炼。
尊重孩子，不当众揭孩子的短。 相对来说，性格软弱的孩子比较内向，感情较脆弱，父母尤其要注意保护孩子的自尊心。如果当众揭孩子的短，会损伤孩子的尊严，无形中的不良刺激可强化孩子的弱点。 让孩子大胆地说话。 要做到这一点，功夫还是在父母身上。 首先，父母应该戒急戒躁，不能当面打骂、责备，逼迫孩子说话；其次，可以邀请一些同龄小孩和性格软弱者一起参与集体活动，这时父母在一旁引导或干脆回避，让他们有一个自由的无拘束的语言空间。如果条件允许，父母还可以经常带孩子到一些视野、空间开阔的地带，鼓励孩子放声宣泄。 。
怎样才能让孩子变勇敢
一、少一些无谓关心 【生活镜像】亮亮和小朋友做游戏时不小心摔倒了，他没有立即哭叫，正准备自己站起来。不远处的亮亮妈却满脸惊慌地跑过来，一把将孩子抱在怀里，喊道：“可怜的宝贝啊，摔疼了没有啊？”亮亮突然大哭起来。 【现象解析】如今的孩子都是家中的“宝贝”，家长的过度关心和呵护成了培养孩子勇敢品质的一大障碍。
这些无谓的关心会让孩子认为“原来这件事这么严重，我肯定会很难过！”或是觉得“原来这件事这么困难，我肯定做不到！”这种错觉让他失去对问题和自我能力的正确把握，即使面对一些自己能够克服的困难，也会因没有自信而丧失勇敢面对的勇气。 【视点提示】生活中，家长应适时“冷漠”，给孩子独立面对困难的机会，让他认识到自己的能力可以应付所遇情况，从而克服对家长的依赖心理，锻炼独立性和自信心。
比如孩子不小心摔倒了，如果情况并不严重，家长就应鼓励孩子自己站起来。等孩子站起来后，再通过及时的夸奖来强化这种行为。这样，当孩子下次再摔倒时，就会勇敢地自己站起来了。
二、少一些威胁恐吓 【生活镜像】玲玲不好好吃饭，妈妈哄了半天还是不起作用。爸爸忍不住发火了：“再闹别扭就把你送给别人！”玲玲吓得乖乖端起碗来。
以后，爸爸便常用这一招来对付玲玲。渐渐地，玲玲变得心神不宁，怕见生人，胆子越来越小了。 【现象解析】孩子关于“恐惧”的体验是后天形成的，来自家长的威胁和恐吓是形成孩子恐惧体验的主要来源。学龄前孩子对家长的依恋性很强，如果动辄扬言“不要你了”、“送给别人”，孩子容易产生被遗弃的感觉，变成内向胆小的“惊弓之鸟”。
有的家长在孩子哭闹时经常用“狼来吃你了”、“妖怪来了”等语言吓唬孩子，也会让孩子的心理感到恐慌。 【视点提示】家长在教育孩子时要讲究方法，不要依靠威胁和恐吓获得孩子暂时的乖巧，应该善于发现孩子不听话的原因，然后对症下药。同时善于理解和赏识孩子，不要用过高的标准来要求他做力所不能及的事情，要站在孩子的立场，及时发现他的长处和进步。
例如孩子吃饭时总是把饭菜掉到餐桌上，家长首先要明白，孩子的精细动作和自制能力还不完善，出现这种现象是很正常的。然后通过赏识和鼓励，促使孩子改进缺点，比如：“你已经比以前好多了，继续加油，就能成为一个节约粮食的好孩子了！”
三、多一点亲身体验 【生活镜像】下雨了，妈妈给4岁的明明穿上雨衣，送他去幼儿园。
明明高兴地跑在前面，忽然他发出一声尖叫，小脸吓得煞白，站在那里不敢动弹。妈妈跑过去一看，原来路上有条蚯蚓。妈妈在蚯蚓跟前蹲下，对明明说：“蚯蚓是益虫，不会伤害人，来，你碰碰看。”明明连连摆手说：“不要，我害怕！”妈妈用手指轻轻碰了一下蚯蚓，说：“不用怕，妈妈都敢碰，你是男子汉，还害怕一条小虫子吗？”在妈妈的鼓励下，明明小心翼翼地把蚯蚓捏了起来。
“宝贝真勇敢！” 在妈妈的夸奖下，明明高兴地笑了。 【现象解析】孩子往往会因为对事物缺乏了解而产生恐惧，比如有的孩子害怕色彩鲜艳的东西，有的害怕突然出现的小动物等。另外，孩子对某些事物的恐惧也来自家长的影响，比如，妈妈看到蟑螂时连声尖叫，孩子就会因此觉得蟑螂是件可怕的东西。如果家长因为孩子害怕就任由他远离事物，不给他观察和接触的机会，只会让他对这些事物产生更深的恐惧心理。
【视点提示】孩子的这种胆怯大多是因为缺乏自信才产生的，而自信要建立在必要的知识和技能基础上。当孩子对某些事物产生恐惧时，家长应先教给孩子相关的知识，帮助他建立对事物的正确认识，让孩子明白这个事物并不可怕，然后再通过亲身示范，鼓励孩子自己去感受和体验，从而消除恐惧感。如有的孩子害怕小动物，家长可以给孩子讲关于小动物的故事，让他建立对小动物的正确认识和良好印象，然后通过示范和这些小动物相处的方法，鼓励孩子去亲身接触，这样，孩子的恐惧就会烟消云散了。
四、多一点快乐冒险 【生活镜像】7岁的乐乐和爸爸打羽毛球时，不小心把球打飞上了房顶，乐乐对爸爸说：“帮我搬梯子行吗？我要爬上去捡球。”爸爸说：“我可以帮你，不过你要答应我一个条件。”“什么条件？”“爬房顶是很危险的，你一定要抓牢梯子，到了房顶不要乱动；另外，为了你的安全，爸爸要和你一起上去。”乐乐答应了。
在爸爸的帮助和保护下，乐乐顺利地拿到了球，小脸上洋溢着满足和喜悦。 【现象解析】勇敢与冒险是紧密相联的，适度的冒险是培养孩子勇敢品质的重要方法。有些家长因为怕出危险，往往忽视了对孩子冒险精神的培养，这样会让孩子滋生依赖性强、意志薄弱、责任感差等缺点，不利于孩子的成长。因此，当孩子对冒险性的活动产生兴趣时，家长千万不要毫无理由地拒绝孩子，更不要训斥和吓唬他：“掉下来就没命了！”“你想找死啊！”这会扼杀孩子可贵的冒险精神，使孩子变得胆小怯懦。
【视点提示】在有安全保障的前提下，应该鼓励孩子玩一些带有冒险成分的游戏，比如荡秋千、滑板、游泳、骑自行车等；如果条件允许，还可以尝试坐过山车、登山、跳水等。面对孩子的冒...
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