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我也试过长，长的时候连街都不敢出，朋友家人看见都指指点点。当时真的不知如何是好。后来我为自己制定了一个生活计划。可能对你有帮助，你可以参考一下。
1、每天晚上十点准备睡觉（睡不着也要躺着）早上能谁多久睡多久。
2、不能吃：烤、辣、煎、炸、烘、甜品食品。（零食不吃）不喝：饮料，甜品，茶
（一般长痘痘的人都是胃不太好）寒性食品不要吃，可乐雪碧千万不能喝。
3、不能化妆，每天晚上敷青瓜面膜（切的很薄很薄一片）
4、每天都要有一个好心情，适当喝花茶。
5、被子床单一个月规定洗一次
6、每天早上第一时间喝很多水，每天吃一颗苹果
7、晚上睡觉前可喝一小杯红酒、、、、、、一个月以后 个个看见我都说我脸滑了白净了很多...
去除青春痘！
青春痘又叫痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。
我们如何改善这种情况？人体每天吸收的是食物，生活中有很多病都是吃出来的。所以从饮食中着手调理最好，即科学又健康。
脸上长痘痘了要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。因为带刺激性的食物会加速痘痘的生长，而甜食不利伤口的愈合，还会加快细菌的繁殖。
保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。
保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
怎样去除青春痘
话不在多：能懂就行，也要有作用！那些说了一大堆 也不知到是说什么？那就是浪费表情了对吧：建议你去医院看看 ，如果皮肤油腻，痘痘很多，变黑了的话，较为严重。那么医生会给你开药方：复方吲哚美辛酊【擦脸的】，甘草锌颗粒和百癣塔热片【口服】这些药是中药，不易复发，自己要相信医生，不要独自害羞而去买那些广告产品，对自己的身体不仅不好，而去容易起反作用的。 祝你早日康复。可能要多吃几个疗程，在没有康复以前不要中断服用。百癣塔热片：50.4元/盒甘草锌颗粒：29.2元/盒复方吲哚美辛酊：19.7元/盒【仅供参考】 最后自己要注意皮肤清洁，不要熬夜，不要食辛辣食物及甜品【效果明显转化再给我分也不迟。】 我的答案是自己写的，抄袭必究
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