[孩子厌学，父母不可忽视]前言：有的小孩子很不喜欢上学读书，据育儿专家介绍，这样的孩子很有可能不仅仅是简单的学习压力原因，而可能是精神上的问题，严重的还很有可能是精神疾病，所以提醒父母不可忽视，以下就...+阅读
海边游泳注意事项
第一条 泳衣
1.要穿着连体的泳衣
由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象
2.要穿多颜色的泳装
因为野外不是游泳池,不好分辨颜色,尤其是灰度大的颜色,要穿艳丽的颜色和红色,以免不容易查找。
第二条 系上浮漂
要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息,可是公开水域没有休息的地方,遇到紧急情况没法处理,好系上浮漂,备用;尤其注意孩子。
第三条 潮汐规律
在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。
第四条 下海旅游要结伴同行
集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴!
第五条 患有以下疾病的人员不能下海游泳
1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛,引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等。
2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。
第六条 准备活动
这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。
第七条 饮食忌讳
1、饭后一小时之内不能下海。因饭后马上下海易引起胃肠功能紊乱，出现急性肠胃炎。
2、饮酒后不能下海，因饮酒后自控能力差，下海游泳易出现溺水现象。
第八条 夏季防晒
1、避免暴晒
尽量避开阳光强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。
2、防晒工具
随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。
3、正确使用防晒霜
很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：
⑴、根据所处场合选择具有不同SPF。值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。
日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。
⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。
⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。
⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。
⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。
4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。
5、及时进行晒后修复，晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
海边游泳注意事项
1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。
2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。
3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做准备活动，以防抽筋。不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。
4、如有大浪时，游泳结束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。
5、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。
6、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。
7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上卷檐子大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。
8、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。
9、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。
10、穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。
11、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
12、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。
以下为关联文档：
儿童便秘不容忽视便秘是儿童常见的病症，据文献报道：80％～90％为功能性便秘。表现为大便干硬、排便困难、排便次数减少。 便秘对儿童健康危害重大。⑴可引起肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛...
宝宝有口臭，妈妈们不可忽视前言：口臭多半的人会认为是口腔卫生没有做到位，口腔科医师指出，其实这只是其中的因素之一，引起人们口臭的因素有多种，并且口臭也不致是大人的“专利”，小孩子们也常常会出现口臭的...
市场“问题食品”不容忽视省工商局近日向社会通报了最近在食品安全监管中发现的不安全因素。七成以上小作坊食品企业流出的食品出现重金属超标、标签不规范、成分不符等诸多问题，这些问题对人们生命安...
黑心商人忽视的笔帽上的救命小孔前言：宝宝与成人的世界不同，在他们眼里世界一切都是新奇的，他们喜欢用手去触摸，有嘴去咬。这种方式很有可能对宝宝的生命健康造成威胁，所以家长在孩子碰触危险品的时候应该及时的...
孩子吃饭楞神不容忽视前言：孩子性格天真活泼，贪玩爱动，常常让父母精疲力尽。而且有许多父母之前并没有许多育儿经验，造成一些错误的认知误区。孩子行为中的小细节也是不容忽视的，比如今天给大家介绍的...
日常卫生容易被忽视的小细节前言：现在的卫生是被大家高度关注的问题，因为不注意卫生就会引起多种疾病。市面上也有各种的清洁和杀菌产品，但是我们在使用的时候真的用对了吗？我们在卫生方面还存在哪些盲区呢...
家长不要忽视孩子的呕吐不止前言：新生宝宝会因为一些原因，会引起孩子发生呕吐现象，有些家长会认为很正常，但是家长们要注意的时候如果孩子出现长期不止的呕吐现象，就需要家长可以让我们了解一下了到底会是因...
宝宝生病那些症状不可忽视呢前言：谁都不想生病，但是常常不知不觉中就很容易被病魔所缠饶，尤其是宝宝们生病，更是让家长们着急，以下就让我们具体的来看下宝宝生病那些症状是不可忽视的吧，这对于孩子们的健康很...
难忘的一天海边捡螺上星期六,爸爸妈妈和我、姑姑、奶奶还有表哥、表弟一起到海边捡海螺。 一开始爸爸把面包和水放在阴的地方，爸爸就去挖蚬子。我和表哥在海滩上玩，还建了个城堡，觉得很好玩，在沙滩...
