[教宝宝学会咀嚼]宝宝有寻觅和吮吸的本能，但咀嚼功能却不会随着年龄增长自然出现，必须经过训练学习获得。 一般认为，只要有上下咬的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。4 6个月是训练婴儿...+阅读

一般来讲，当宝宝4个月大时，父母就要开始给宝宝有意识地添加少量半流质食物了。 会吸吮是宝宝的本能，但宝宝出牙后要学会咬一小块食物并嚼碎后吞咽下去，就需要后天的训练和培养了。由于这时的宝宝还不会咀嚼和吞咽食物，所以当父母用小勺给宝宝喂半固体食物时，几乎所有的宝宝都会用舌头将食物顶出或吐出来，甚至在吞咽时有哽噎现象。 但只要经过一个阶段训练，宝宝就会逐步克服上面所说的现象，形成与吞咽的协同动作有关的条件反射。在进行咀嚼、吞咽训练时，由于不同的宝宝有着不同的适应性的心理素质差异，所以有的宝宝只要经过数次试喂即可适应，而有的宝宝则需要1~2个月才能学会。 所以，在让宝宝学习咀嚼和吞咽时，父母一定要有足够的耐心。

应怎样培养宝宝的咀嚼力呢

请把咀嚼的样子演示给宝宝看，慢慢咀嚼力就会变强的。臼齿长齐要到3岁左右，在此之 前，婴儿不可能和大人一样咀嚼食物。 现在是宝宝使用牙床嚼食物的阶段， 所以煮熟的蔬菜，水分多的肉丸子以及煮或烤得比较软的鱼都能嚼得动， 对于小孩子来说太硬的食物只好整个 咽下去了。不过没有必要把辅食做得和过去 那样软了，但是和大人吃一样食物的 时候，要把硬的和味道太重的食物挑 出来，再给宝宝吃。为了锻炼孩子的咀嚼能力，在 和宝宝开开心心一起吃饭的时候，大 人可以表演给宝宝看。“宝宝你看， 像妈妈这样多嚼一会儿，饭就更好吃 了。”另外，让宝宝多嚼一会儿再咽下 去的时候，不要用生硬的语气。那样 的话，就会破坏吃饭时的轻松又开心 的气氛了。

家长如何注意提高宝宝的咀嚼能力

常有1-2岁孩子的父母抱怨：孩子嗓子眼细，吃点有渣的食物就呛着；孩子不爱嚼东西，食物的块稍微大一点便吐出来，或含在嘴里不咽。其实，这种行为是有原因的。咀嚼功能发育需要适时生理刺激。最开始添加辅助食品时，宝宝还没有长出牙齿，因此，流质或泥状食物比较适合他们的胃肠道消化吸收，但是，吃这种流质或泥状食物时间不能过久。 7-9个月的时候，是培养孩子咀嚼能力的关键期，给宝宝吃的辅食质地也应由软过渡到稍硬，可给宝宝准备一些半固体或固体食物，以提高宝宝的咀嚼能力，使宝宝的胃肠道逐渐向适应成年人固体食物过渡。而有的妈妈总觉得宝宝的胃口及呑咽能力有限，到7个月了还只给宝宝喂些米粉、菜汁、果汁、粥、香蕉泥等流质或泥状食物，反而这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，就有可能出现上述情况。

咀嚼能力强，有利于宝宝胃肠功能发育，有利于唾液分泌，提高消化酶活性，促进消化吸收；有利于牙齿、大脑的发育，对宝宝日后的构音和语言发育也起重要作用；同时还可以预防肥胖。宝宝自己咀嚼食物，可提高智商，还可享受成功的心理满足，对培养宝宝自立、自强、建立自信心是十分必要的。

怎样培养宝宝的咀嚼能力

目前，儿童食品呈求精、求软的趋势，家 长又多喜欢给宝宝提供些无需咀嚼的食品，没 有很好地帮助、指导宝宝吃饭时细嚼慢咽。因此， 宝宝不会咀嚼的现象比较普遍。 充分的咀嚼，对于处在生长发育期的宝宝 来说非常重要。 首先，充分的咀嚼可以保持和增进□腔、 特别是牙齿和牙龈的健康，对□腔、舌部和牙 龈进行清扫且能保持其清洁度，降低龋齿发病 率，防止牙齿排列不齐。 其次，咀嚼可以让唾液与食物充分混合， 宝宝可以品尝到食物的丰富滋味，增强宝宝的 食欲。 另外，咀嚼使食物磨碎，进入胃肠后能使 其中的营养物质得到充分的利用。 由此可见，父母应尽早培养宝宝吃饭细嚼慢 咽的习惯。在指导的过程中一定要有耐心，可以 把吃饭变成游戏，如告诉宝宝：“妈妈嚼一下， 宝宝嚼一下。

”使宝宝慢慢掌握吃饭的进度。

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