[怎么才能祛痘祛痘坑]痘坑印是长痘的时候不注意保护创口随意挤压形成感染留下的疤痕，属于凹陷性疤痕，可以采用激光磨削的方法和微针美塑的方法治疗，但是激光磨削会有点疼痛，术后保护很重要，效果还是很...+阅读
要去除恼人的痘痘，必须要多给自己点耐心~~~
首先保持肌肤的清洁是整个过程最最最关键的。
定期的去除角质，防止角质堆积，毛孔堵塞
痘痘期间，经常多多喝水。少吃辛辣食物。
注意睡眠质量。好的睡眠可以有效的间接的防止痘痘的生长。
保持愉快心情，莫引火伤肝~~~
还有，给皮肤做面膜。产品的选择要无刺激，避免化学。油性多的化装品等，个人觉得较好的 像御泥坊
，天然矿物泥浆。能深层洁净毛孔污垢，抑制油脂分泌，改善粉刺暗疮，含有的矿物质强化肌肤天然防御
能力，有兴趣的话可以试试~~
容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的
牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部
皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸~
任何皮肤问题的最最主要的因素 就是一定要注意皮肤的洁净和保持皮肤不缺水~~否则一切都空谈！！
怎样才能快速祛痘
痘痘产生的原因主要是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应.皮脂腺分泌的多少，仅是痘痘形成的原因之一.体质偏酸，体内缺乏微量元素“锌”，脾胃有湿热，大肠有燥热等等因素，都可诱发痘痘。
生活护理： 1.保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；
2.不食易诱发痤疮的食物，如花生米，咖啡及辛辣刺激性的食物.多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；
3.严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；
4.忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；
5.要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂
为了各位痘友现特别推荐：
有一个祛痘专家，我跟他接触了也有二、三年了，人又好又能帮您。
而且每天都要看10个痘痘皮肤患者，1095天*10个=10950个。算下来也看过了10950个痘痘皮肤病人。所以算是绝对的权威。
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怎样才能快速去痘
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
最快速有效的方法：对于有浓点、红肿的有效：买一瓶碘伏（100mL大小即可）用来消毒，用消毒的针刺破或挑破豆豆，挤掉（挤的方法是用两手食指挤，同时稍向下压，要挤干净，但如果三四次都不行，就不要再试了，千万不要挤破皮肤），再消毒皮肤，即可。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
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