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质较弱时期，孩子为什么容易感冒，这是很多家长普遍的问题，这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱，当然相对有的孩子好一点，每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的，所以当他接触到病菌后容易感染，但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了，所以大人比孩子少感冒也是这原因，大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了，不过现在变异的病菌比以前要多，所以要增强孩子抵抗力有以下几点：
一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些。还要让孩子尽量远离有呼吸系统疾病的人！注意外面的保护！
二、平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品：
1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
2、五谷类是人类的主食，在宝宝添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够增强抗病能力，儿童发育未成熟，其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱，容易发生感染。牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，可中和、清除肠道致病细菌，促进有益细菌生长，预防肠道疾病发生；同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力，减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率。
有什么好方法可以让孩子的免疫力提高
无论是大人还是孩子，身体的综合素质高免疫力才会增高，不是依靠药物来提高的，孩子免疫力的提高可通过加强营养，或者是通过锻炼和适量服用增加免疫力的食品做到，但是不可以依赖于任何保健品和药物。
一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个
三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，比如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能调整人体机能，有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用，对确保孩子的健康成长相当有益。
四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
怎样提高孩子免疫力啊
你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。特别适合早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时候；腹泻、便秘、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用抗生素，降低药物副作用时。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：
1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。
3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B
6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
5、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
6、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。
7、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。
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