[高考前父母怎样与孩子沟通]1、用写博客的方式来进行沟通。这种沟通是比较文明和比较容易让小孩接受的方式。从口头交流变成了网上阅读，而且又不受时间和空间的限制，所以是比较理想而又高雅的沟通方式。...+阅读

高考前十天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要。

一、创造良好环境

要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，可以收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张），要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。

二、回归基础抓主干

一般来说，高考前十天，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。因此，最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。

还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这十天的复习，就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。

通过这十天的“收缩复习”“强化记忆”，可以进一步为高考打下坚实的基础，熟练地掌握知识的整体框架，以便能在高考答题中，根据主干线索迅速回忆，让自己的答案做到“八九不离十”。

三、稳定情绪 修炼镇静

高考成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，而考生难免会在考试前十天有不同程度的焦虑。优化情绪的辅助办法有：

１．深呼吸。

复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停１秒钟再吐气。如此反复多次。

２．按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴（手掌纹下三横指正中处，通常是表带处），顺时针按摩３６次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。

３．联想放松法。坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像着把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果会更好。

４．按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。也可以在床上将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念“入睡”。

四、进入全真模拟状态

１．早晚半小时。早起半小时和晚睡半小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是的记忆时间。所以这１个小时中，要充分利用。

２．进入状态。要在上午９：００和下午３：００开始复习，因为这两个时间段和高考时间程序表一致。这样才能在高考的那天，顺利进入高考状态。

３．每天做一套卷子。有些人主张高考前十天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考成绩时不感到手生，能找到感觉。

４．遵守睡眠规律。高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，千万不要打破自己的习惯。这是高考成功的一个重要保证。

以下为关联文档：

2018年高考前如何放松高考前最后几天的心态调整建议强化信心，强化潜力无穷确立适当的目标，发挥出自己的真实水平就是成功。不要抱怨自己的命运，不要抱怨自己的学习比别人差，只要你认真对待每一天，每一节课，每一分钟，每一个习题，全身...

学生习作《八十天环游地球》读后感五（2） 孙铎恺，这本书讲了菲利亚 福格与牌友打赌用八十天环游地球一周。这件事在整个英国引起了轰动，一种新的股票在英国市场出现：福格股票。正好又在英国发生了一件银行盗窃案，罪...

在你家孩子未高考前，一定要看看这篇文章！受益终生昨天是高考最后一天，很多高中生家长这两天有的忙活了，既要管理孩子的健康饮食和睡眠，督促孩子带好东西，还要负责接送孩子赶赴考场，生怕孩子的高考出什么情况。虽然很多孩子还没...

在妈妈的肚子里一天，胜过外面十天，晚生的宝宝更聪明“老人说孩子在妈妈肚子里多呆一天，胜过在外面十天，晚生的宝宝更聪明是吗？”妈妈的前半句话对于早产儿而言确实是如此，在妈妈子宫内待着安全又实惠，而宝宝过早分娩不仅要花费高价...

高考考前演讲稿五篇高考考前演讲稿篇一尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!首先我想给大家讲一个故事：曾经在非洲的森林里，有四个探险队员来探险，他们拖着一只沉重的箱子，在森林里踉跄地前进着...

2019高考前励志名言短句简短高考励志座右铭大全高考前励志名言短句1、即使现在，对手也在不停地翻动书页。2、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。3、天助自助者，你要你就能。4、抢时间，抓基础，勤演练定...

六级考前9分钟网上泄题引高校学生热议12月20日是大学四六级考试时间，开考前，考试题及答案居然在网上公布，海南参加考试的大学生们都感到非常郁闷，有人呼吁“四六级考试不考行不行”？ 考前校园内有人卖“答案” 早在开...

冲刺四、六级考前要集中做真题2004年英语四六级考试将于6月19日举行，距离四六级考试时间越来越近，《北京娱乐信报》特意请专家谈一谈在冲刺阶段该如何复习。 专家建议大家做到以下几点： 冲刺阶段以做真...

六级考前并未泄题曝料网友已作澄清主管部门终于对上周六全国英语 四、六级考试作文“泄题门”事件作出回应。昨天下午，教育部在其官方网站上发布声明，否认了“考前泄题”的说法，声称网友玩的是考前发帖、考中贴...