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郁症是情感障碍（又称心境障碍）的一种，主要特征是情绪（心境）低落，它往往还可以出现许多伴随症状，常见的有： ①对日常活动丧失兴趣，无愉快感； ②精力明显减退，无原因的持续疲乏感； ③精神运动性迟滞或激越； ④自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度； ⑤联想困难，或自觉思考能力显著下降； ⑥反复出现想死的念头，或有自杀行为； ⑦失眠，或早醒，或睡眠过多； ⑧食欲不振，或体重明显减轻； ⑨性欲明显减退。如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，就可以确定存在抑郁症状了。 有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。因为正常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁悲伤，据估计约15—30%成年人一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态

怎样和抑郁症病人相处

发病的时候：简简单单，安安静静陪着。小心翼翼看着他/她别伤到自己，但是别强迫他/她做任何事！饿了？吃，想吃什么吃什么。渴了？喝，除了含酒精的，想喝什么喝什么。困了？睡！别管白天黑夜，睡到自然醒。闷了？想看书想看电视想上网想网游想打牌，行，没问题，我看着你，欣赏你，你想给我讲就给我讲，不想给我讲我也不问。不发病的时候：首先，你要多看书，多看哲学文学书，跟他/她用他/她同等水平的话交流。其次，温柔的告诉他/她，你要取回内心的控制权，没事，我会帮你，你在开始的时候会很吃力，但我不会逼迫你在你精疲力尽的时候还要努力，咱们使劲儿使七八成就成了，还得留点力气防着坏情绪攻击咱们。最重要的是一句话：＂没事，这不是你的错。

＂他做的很多事情，是他受折磨的结果，别让他自责了，让他自己放过自己。...

和抑郁症患者应该怎样相处

一.给予抑郁症患者足够的理解和包容； 当你因为患者的病态表现而感到受挫和不安时，要注意不要去责怪患者，他们是患了病，他们对此也无能为力。当然，这说起来容易做起来难。当你的至亲好友对你无动于衷时，你很难控制你的情绪。当他整日卧床不起、对问话不回答、自我封闭、对你或你所做的一切毫无兴趣、既不守时也不守约时，你可能要被他气疯了，但要克制，记住他病了，他对自己的状态和失误难以承担。 二. 给予抑郁症患者多传递积极向上的信号； 当你因为患者的发病感到深深的内疚：“我一点忙都帮不上，一定是我做错了。”不要这样想，你一点没错，不必感到内疚。正像你的爱不能治疗心脏病和癌症一样，你也减轻不了抑郁症，他需要的是专业帮助和药物治疗。

否则，如果你感到内疚，患者也会反过来因你而感到自责、内疚，变得更脆弱。这个时候需要我们给抑郁症患者传达正能量，积极向上的信号，这是个缓慢的过程，也是很考验我们耐心和信心的时候。通过我们的正能量帮助抑郁症患者建立信心，正面积极的影响很重要。

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