[碳酸饮料的危害]前言：夏季到了，饮料成了小孩子们的最爱，有的小朋友们常常喜欢喝一些碳酸饮料，并且将碳酸饮料当作水来喝，这种大量的饮用碳酸饮料对于小宝宝的健康危害是很大的，以下就让我们来看看...+阅读
这样说吧首先碳酸饮料不是他本身影响发育，而是他带来的效果。碳酸饮料带来的效果是1容易饱腹，胃里面胀气了就不想吃东西了。2含糖量高，并且可能刺激肠胃，使人没有饥饿感3口味对小孩子是特别的诱惑所以孩子们会特别想喝，而如果饭前喝了，那没有了饥饿感孩子发育期不好好吃饭，继而带来的贫血，营养不良，影响发育。这是主要影响身体发育的原因。同时过多的糖有可能损坏牙齿。澄清一下碳酸饮料对钙质的吸收的影响是很低的。。不能只看到碳酸钙形成沉淀，碳酸饮料里面的其实说的是二氧化碳就是大家呼吸后的废物，靠的是用压力把二氧化碳压进饮料中，大家喝下去，在胃里面温度升高，气体溶解度降低，二氧化碳回归气态，人们打嗝把它打出来，同时带走了体内的热量，所以夏天喝感觉凉爽。
但是钙质存在于我们的血液和体液中，是不相干的。而里面的磷酸盐可能造成骨质疏松，但是一定是在非常大量的食用，同时钙质食品匮乏的情况下经过一个缓慢而长的时间而发生的也就是说触发条件还是很多的。你不会让你的孩子那它当水喝，也不会不给孩子补充钙质。至于添加剂。这没话说，最好不喝健怡等用代糖做的饮料。山梨酸钾和柠檬酸钠以及香味剂其实都是植物里面原有的，在化学工程上改良后（比如提高稳定性），使用了几十年的东西，产品质量过硬的话（各项不超标）是没有问题的。当然最常喝的还是水，吃水果，偶尔和一瓶也肯定没问题啊。
小孩子喝碳酸饮料有那些伤害
（一）碳酸饮料有两种：一是经过纯化的饮用水中二氧化碳气的饮料；二是在糖液中加入果汁，酸味剂及食用香精制成调和糖浆，然后加入碳酸水而制成的饮料。 饮后主要作用是促进体内热量散出，使人有清凉的感觉。
（二）碳酸饮料的成分与营养分析。 一般来说，碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此，它们被一些营养学家列入“垃圾食品”的范围。
（三）碳酸饮料对健康的不利影响 有资料表明：碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，主要的表现如下： 1.对骨骼的影响 美国科学家最新研究表明，常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
碳酸饮料对人体健康的危害是长期的。它不但影响儿童时期的骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。碳酸饮料还会影响牙齿健康，牙齿碰到PH55以下的酸度就会溶解，许多碳酸饮料、果汁，甚至维生素C等对齿质构成潜在的危险，当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表示你的牙齿被腐蚀了。 2.对人体免疫力的影响 营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。
3.对消化功能的影响 碳酸饮料，大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素.这些物质不像白开水那样排泄的快，因而对胃粘膜产生不良刺激，影响食欲消化。增加肾脏过滤的负担，影响肾功能. 4.对神经系统的影响 妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。 我们的调查结果显示，有46%的人不喜欢喝碳酸饮料，29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害。
所以，我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中，尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择具有特异活性的白开水饮用，也可以适量饮用些含维生素的果汁。患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者，尽量不饮用碳酸饮料。
幼儿喝碳酸饮料有哪些危害
碳酸饮料一直是人们口渴时的经常选择，可事实上这对健康是一项大挑战。印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。
一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，促进食道癌发生，然而这种解释目前还没有充足的研究证据，仅仅是一种假设。
每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的发生，也没有一个可靠的数据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料，幼儿也应当尽量远离这类饮品。无论致癌与否，碳酸饮料都是饮食当中的不健康因素。
危害一：碳酸饮料中含有 10%左右的精制糖，每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2.8公斤。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有二氧化碳和咖啡因，仍然不具备营养价值，而且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。
危害二：碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成分，绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。
危害三：碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐。它们不仅在营养上毫无价值，甚至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。冰镇碳酸饮料之所以受到人们的欢迎，是因为它含有大量二氧化碳气体，进入人体后通过打嗝带走肠胃的热量，使人们感觉清爽而凉快。
然而，二氧化碳本身对人体有害无益，可能会增加血液中的二氧化碳含量，不利营养素的转运。同时，从防暑降温和为身体补充水分的效率来说，碳酸饮料远远不及茶水、酸梅汤、柠檬水、绿豆汤和淡豆浆。
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