[宝宝喝纯牛奶注意这5大误区]宝宝喝纯牛奶的5大误区牛奶中加入果汁更有营养。有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到...+阅读
一、牛奶并非越香浓越好。
挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念，添加增稠剂和香精，消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道，而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。
二、高钙牛奶意义不大。
牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
三、喝牛奶不是为了补蛋白。
不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。
四、脂肪不一定越低越好。
每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶。但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。
五、谷物奶适合做早餐食用。所谓的谷物奶和早餐奶，其中加的大部分是淀粉，没什么营养价值，但能让人产生饱腹感，维持能量的时间比较长，适合早餐时喝。
选购和饮用牛奶要注意什么
正确的牛奶选购和饮用方法。 牛奶市场更加细分 牛奶中含有优质蛋白质，丰富的利于人体吸收的钙质和多种维生素，其营养成分是天然食品中最合理的。 今年春节，许多走亲访友的人手上都提着一箱蒙牛特仑苏纯牛奶，像蒙牛的特仑苏、伊利的金典、光明的优+等都属于牛奶产品中的高端产品，价格比普通牛奶高出很多。普通的纯牛奶价格则比较便宜，一般1L装的纯牛奶价格在4.8元~5.5元之间，1L装的高钙低脂奶价格在6.5元~7.5元之间。除此之外，像酸酸乳、利乐枕等价格都不高，适合一般家庭每天饮用。 不同人群各取所需 年轻的男性消费者适合选择纯牛奶，女性消费者和老年人适合选择高钙低脂牛奶；儿童适合选择添加了水果和微量元素的牛奶。 目前市场上还没有专门针对孕妇喝的鲜牛奶，有人说孕妇多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白，这种说法没有太多的科学根据。对孕妇而言，孕妇奶粉是不错的选择。 另外，牛奶储藏的最佳温度在0℃~4℃，如果你购买的是大包装的牛奶最好在开启后两天内喝完。对牛奶加热最好是微热。老年人一天牛奶总摄取量不要超过800ml。 选购牛奶要“三看” 为确保购买的牛奶新鲜营养又美味，建议购买时要“三看”。 一看品牌。选购牛奶一定要选大品牌的产品，质量有保证。二看日期。生产日期离购买日期越近越好。三看反应。将奶滴入清水中，若慢慢化开，则为新鲜优质牛奶；若迅速化开，就是劣质牛奶。 另外，掌握科学的牛奶饮用方法是必要的。第
一、别喝冰冻牛奶。牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收。第
二、喝牛奶忌酸物。因为，牛奶中某些蛋白质遇到弱酸会形成凝块，影响其营养成分的吸收。第
三、牛奶最好与香菇、芹菜、银耳等配合食用
挑选牛奶应注意哪些误区
市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶；从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶；从口味上分，有特浓奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。虽然市场上每种牛奶都推行着健康理念，但选牛奶关键在于真正的营养含量有多少。消费者在平时的选购中，须避开以下5大误区。
一、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念，添加增稠剂和香精，消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道，而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。
二、高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
三、喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。
四、脂肪不一定越低越好。每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶。但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。
五、谷物奶适合做早餐食用。所谓的谷物奶和早餐奶，其中加的大部分是淀粉，没什么营养价值，但能让人产生饱腹感，维持能量的时间比较长，适合早餐时喝。挑选牛奶应注意的误区就是以上专家为您说明的几点内容，希望对您有所帮
以下为关联文档：
宝宝腹泻注意事项五大误区应注意潼潼1岁多了，平时吃得好、喝得好、睡得好，也不用妈妈怎么费心，但是这两天潼潼拉肚子了，带去医院医生开了一些药吃了3、4天后，潼潼的腹泻也好了很多，妈妈看着拉了几天消瘦下来的潼...
牛奶喂养的常见误区一、牛奶过浓 据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力，故小宝宝吃牛...
房车内饰的挑选应该注意哪些问题房车内饰的挑选： 第一，闻气味。刚进入车内，如果闻到一股很浓的漆味。那就能断定刚做过一遍漆。细想一下，如果车内的内饰磨损不是很多的话，干嘛要翻新内饰呢？如果翻新，那肯定内饰使...
吃海鲜应注意的问题有哪些？吃海鲜应注意的问题有哪些1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。 2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上...
如何挑选鞋子呢？要注意哪些地方选鞋子首先要看你要买什么鞋子 一般买鞋子做要看你平长有没有经常穿 别买看上去很好看的鞋子 但是伱平常几乎不穿的 那根本就是浪费 而且你卖完只有绝对会后悔 要买就买看上...
薪酬改革注意事项应遵循哪些原则误区和风险有哪些仅供参考注意事项：三大纪律：纪律一：薪酬改革要以正向激励为导向。所谓正向激励，就是要以奖励和表扬为主，以罚款和批评为辅的激励机制。在很多企业的薪酬模式中，往往是以罚款为主，薪...
美国大学面试应注意哪些细节？美国大学面试应注意哪些细节1、不要批评与抱怨过去现在和将来。不要批评你的同事，或者是你曾经学习过的学校。否则，面试人员会认为你是个抱怨不断的人。在保持一种乐观向上的心态和不显得过分刻薄的情况...
使用抗生素应注意哪些问题？使用抗生素应注意哪些问题抗生素是抗感染的有力武器，但任何药物都是一分为二的，用的不合理也会产生副作用，甚至危及生命，所以使用抗生素应持慎重态度。①首先应考虑抗生素的适应证以及抗菌谱的问题。医生...
木门挑选误区有什么木门要买纯实木：众所周知，实木门多选用名贵木材做门芯，成品不易变形、耐腐耐磨，但是价格也相对昂贵。相对实木门，实木复合门的高性价比成为了消费者的最佳之选。实木复合门又称为...
