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不要把熟练操纵电脑或在网络上任意驰骋当作根本目的，想想自己面临的首要问题是什么，电脑和互联网能为问题的解决做多大贡献，漫无目的地使用电脑与网络，使用越熟练越容易成瘾。 用电脑工作前应循序思考下面几个问题：下一步工作是什么，当前面临的首要问题是什么，有助于问题的解决但尚未完成的工作有哪些，已经完成的有哪些。在电脑上可以做的工作太多了，不把这些问题放在心上就会很快忘记主要工作。 在电脑旁放上一张纸，一支笔。想问题时先在纸上简单勾画一番，形成大体思路后再录入电脑。无须担心好的想法会转瞬即逝，真正有价值的想法是长期思考积累得来，必将在头脑中反复出现并逐渐清晰。 使用网络前先将需要了解的主题列成清单，上网时优先搜索清单上的内容而非其它无关信息。

记住无关信息永远多得超出想象，而商家是非常希望您浏览那些无关信息的。 浏览网页时尽量不要点击与主题无关链接，读完一篇文章并获得主要信息之前不要过多地点击页内链接。最糟糕的不仅是被无关信息干扰，还包括被海量的相关信息弄迷糊。要避免这种情况发生，就不要随意打断自己的思路。

怎么样正确利用电脑

不要24小时开着，或是连续N多小时下载东西.

如：小明是一个电脑迷，他懂得好多电脑学问，让同学们羡慕不已。可自从家中安装宽带以后，他在网上消磨的时间越来越多，一个寒假下来，视力急剧下降，年仅16岁的他已架上了一副600度的近视眼镜。最近，为了参加区里举行的电脑编程比赛，他又连续作战了两个晚上。到了第三天，他感觉头昏眼花，四肢无力，比赛是参加不了了，在家中躺了两天才恢复过来。计算机虽然能帮助我们学习与工作，但长时间在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，使人失去判断力。

我们青少年身体智力正处于发育发展时期，在网上查阅信息时，请你注意：1. 每次使用计算机不超过2小时。

2. 坐姿端正，眼睛与显示屏距离保持在30厘米以上。

3. 显示屏亮度设置要适中，不可太亮或太暗。

4. 连续使用1小时后，到室外活动，呼吸新鲜空气。

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