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主料：粳米100克 辅料：牛奶100克，核桃62克 调料：白砂糖6克 双仁牛奶粥的做法： 1. 洗净粳米，用水浸泡1小时，捞出，晾干； 2. 将粳米、炸核桃仁（40克）、生核桃仁（22克）、牛奶、清水放一起拌匀； 3. 用磨磨碎，并过筛滤出细茸； 4. 将锅内清水烧沸，加白糖、核桃茸，边倒边搅拌，熟后装碗可食。 健康提示 1. 补脾健肾，壮阳固精； 2. 适用于虚弱劳损、肾虚喘咳、阳痿、遗精等症。 食物相克 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。
可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
双仁牛奶粥怎么做
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱补阳食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
口味：甜味 工艺：煮
双仁牛奶粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：牛奶100克，核桃62克
调料：白砂糖6克
教您双仁牛奶粥怎么做，如何做双仁牛奶粥才好吃
1. 洗净粳米，用水浸泡1小时，捞出，晾干；
2. 将粳米、炸核桃仁（40克）、生核桃仁（22克）、牛奶、清水放一起拌匀；
3. 用磨磨碎，并过筛滤出细茸；
4. 将锅内清水烧沸，加白糖、核桃茸，边倒边搅拌，熟后装碗可食。
小帖士-健康提示：
1. 补脾健肾，壮阳固精；
2. 适用于虚弱劳损、肾虚喘咳、阳痿、遗精等症。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
牛奶粥是怎么做的啊
1、牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。食用方法：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。
其杀菌时间短，营养损失少。
2、蛋奶做法：先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。食用方法：本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。
3、果蔬奶酪沙拉材料：奶酪20-30克、挑选宝宝喜欢吃的蔬菜水果适量并切碎。
做法：和一般的沙拉做法一致，将奶酪和切碎的蔬菜水果充分搅拌即可，重点是保证蔬菜水果的洁净。奶酪能补充孩子身体发育所需的蛋白质、钙、磷等成分，但由于奶酪是高热量食品，所以和蔬菜、水果搭配这样吃就能既健康又不长胖。清爽的口感也特别适合夏季食用。 食用方法：本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下。
空腹饮用或早晚佐食均可。
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