[宝宝晚上睡觉不塌实,老是翻来覆去]我家宝宝已经7个月了,最近晚上睡觉老是翻来覆去的,1.2个小时就要闹上一阵,也不吃奶,白天睡觉还可以,不知道是什么原因啊,请有经验的妈妈们帮帮我 希望下边的资料对您有帮助：1...+阅读
宝宝出了月子，应该已经形成一定的生活规律了。 一般情况下，宝宝每天会睡几个小时，大约在几点睡？几点醒？几点喝奶？奶量多少？白天活动量够不够？睡前是否吃饱？每天睡前是否洗澡？每天排便是否正常？微量元素是否在正常值？ 宝宝不肯睡不知道是不爱睡还是不想睡？白天家长是否陪伴并给予抚触、按摩、做操等？ 孩子想亲近母亲，希望母亲陪伴，听着母亲的心跳睡着是正常的，不一定用抱的，躺着搂在怀里也是一样的。我家虽然早早准备了婴儿床，但最终没有用上，直到5岁买了儿童床才分屋睡的。但睡前讲故事和在他睡着后离开是我必做的功课。 另：习惯都是逐日养成的，要细细观察多寻找科学指导。不要孩子一哭就抱，这不一定是解决问题的正确方法，且摇晃幅度大会损害孩子大脑。
大约每个孩子都有自己闹觉的方式，相信再过一段时间有心的你就会摸准规律的。
孩子晚上不睡觉怎么办
你遇到了和我相同的情况 我宝宝在两三个月的时候也睡了一段时间的颠倒觉，搞的父母心力憔悴，过了百天就好了的说法我觉得不太准确。我咨询过儿保科专家，一定要父母进行人为干预，调整宝宝的睡眠时间，因为这个时期是宝贝增长最快的时期，夜间体内会释放大量的促生长激素，帮助宝宝的健康成长，而且只有通过充足的睡眠才能够得到，所以夜间充足的睡眠对宝宝尤为重要。 我的宝宝在调整好睡眠以后，长的特别好，特别快。 调整睡眠是一个比较长的过程，顺利的也要4-6天，所以要有耐心。 首先找到宝宝睡长觉的时间，比如说是早上9点开始。那么要把宝宝睡长觉的时间慢慢向后推，第一天争取向后推迟2小时，推迟到11点左右，推迟的办法可以给宝宝做操、听音乐、抱起来到处转、甚至可以洗澡，总之想办法不让他睡觉，这个过程很艰苦，孩子也会哭闹，但最好坚持按计划进行，不过也不要让孩子苦恼的太厉害。
我在开始的一两天时间里，宝宝也哭闹，毕竟不让他睡觉吗！可心疼的同时还是坚持下来了，我宝宝对做操比较敏感。反正记住，即使没有把他弄醒，也不要让他睡的太舒服。到了11点就让他好好睡觉，但睡眠的时间不宜过长，最多3个小时就叫起来吃奶，而且晚上8点以后最后不要叫宝宝睡觉。 到了第二天在把睡长觉的时间向后推迟，每天向后推迟3小时左右，如果顺利，几天功夫就可以了，调整好以后也要注意宝宝睡觉的时间，尽早让宝宝建立正确的睡觉时间。 祝愿您的宝宝早日调整过来，也祝您身体健康。 。
不爱睡觉怎么办
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
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