[大人高烧40度物理降温怎么做]补充液体 当你感到热时，你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充...+阅读

1.少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 3.温水冲澡使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。 5.室内要拉帘不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。

6.多喝水在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。 7.女性选用芦荟产品用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 8.放慢动作避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。 9.使用冰袋可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。 10.选好枕具使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。 11.自制降温用品如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。

12.睡前冰床单换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。 13.做白日梦坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 14.喝菊花茶专业人士称菊花茶能够降温清脑。 15.穿棉质服装穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。 16.凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。 供您参考

天气热有什么方法可以降温

夏日/夏天如何避暑

1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。

2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。

3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。

4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。

5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。 随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。 喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。 喝凉水。 游泳。 最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。 心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。 我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。 在家中避暑有几个窍门： 出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。 睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家~开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！ 要经常喝点水，还有多吃点水果 有钱的话，到避暑圣地比如庐山去. 没钱的话，在家里开空调. 爱学习可以到图书馆去看书，享用免费冷气. 爱逛街，可以去大型商场逛个够. 实在都不爱，去游泳吧.又凉爽，又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊！

天气热怎么降温

夏季防暑降温的好方法：白开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水时应该选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水，这种白开水具特性的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。 茶水：钾是人体重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉正常功能，特别是心肌正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。 菊花茶：《本草纲目》说菊花茶有清热解毒，平肝明目的功能。 最佳的蔬果： 苦瓜：苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。 番茄：愁苦甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。 绿豆：绿豆具有防暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。

最佳的调味品： 食醋：中医称醋味酸微苦。醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。 最佳的药物： 仁丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、小茴香、砂仁、陈皮等。主要用于高温引起头痛、头晕、恶心、腹痛、水士不服等症。 藿香正气水：主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏等。具有解表化温、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒。 十滴水：主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉叶油。用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等症。 清凉油：主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬等。

天气热怎么办？该怎么降温

空调是最明显物理降温了. 降温方法很多种，咱古代没空调的时候，夏天也照常的过嘛，呵呵. 总结下可以有以下几种：

一、心理法：心静自然凉，总听别人说，老感觉这样的话嘘，其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因。

二、拖地或者洒水，散发房间里地表的温度，用风扇吹更好，如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地，那时刚好散发天地之热量。

三、家里放几盆植物，俗话说绿荫环绕，夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的，家里多几盆植物一能吸收空气中的热量，二能给你从心底清凉的感觉，比如：滴水观音、绿箩什么的都不错...

四、出门时关好所有门窗

（一定要拉上淡色窗帘，不然更热），晚上回家时你会发现室内底外面好几度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了。 只想了这些了，呵呵，我估计女性更在行..

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幼儿物理降温的方法是怎么样子的一、冷敷法冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。 冰枕冷敷：适用于发烧头痛。注意：冰枕不要触及肩膀以下部位，宝宝用冰枕时如感到过冷，用垫毛巾等方法来...

夏天怎么降温？清凉消暑的一些食谱： 金银花粥 材料：金银花30克，白米30克。 金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒...

热天房子用醋熏怎么做你好，用白醋熏房间可以杀菌，对人是有好处的。 用白醋在房子里杀菌有以下这些方法： 1、电饭锅 可以把醋倒入电饭锅中，然后把电饭锅移动到要消毒的屋子。 插上电源，等醋烧开的时候，...

大晚上发烧怎么物理降温使用的物理降温的方法有： 1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发...

热天中暑有哪些症状中暑按病情轻重可分为： 1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超...

怎么样在户外可以降温夏季户外该怎样防暑降温 夏季气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。预防高温中暑，健康的...

热天煲什么汤最好买些大骨头，（带些肉的最好）洗好直接放电饭锅里，把大块的姜拍碎放里，加凉水，然后就让它煮着，开了时候把汤上面的沫去掉，大概得1到2小时，差不多熟了在放入冬瓜，（冬瓜切成块，去皮）放盐，快出锅...

大热天的天气煮些什么汤？要详细的材料和做法解暑丝瓜汤： 解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。 葫芦瓜冰糖水： 消暑清热将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。 溃烦汤： 暑...

热天适合吃什么菜热天适合吃什么菜，天热吃什么菜好：(1)多吃瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬...