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1、选择合适的孕妇装：现在的你已经小腹微凸，很像个孕妇，是时候选择适合自己的孕妇装了。你可以按照自己的喜好选择喜欢的颜色和款式，但是一定要选择穿脱方便、易于活动的衣服，面料要选择纯棉或丝绸制品。裤子要偏肥些，尤其是腰部，背带裤子是首选。
2、尽量少用手机：现在是胎宝宝生长的关键期，一定要防止受到辐射的影响。
虽然目前手机对胎儿的影响也无定论，但是为了防患未然，建议现在还是尽量少用手机，通话时可以使用免提耳机，通话时间尽量简短，睡觉时不要把手机放在身边。总之，孕期女性一定要重视b超的检查，13周时头臀径65mm正常，孕妇无需担心。此时孕妇在穿衣方面要特别注意，一定要穿一些棉质宽松的衣服，切不可穿过紧的衣物，不利胎儿的健康成长。
此时要注意预防静脉曲张，不要长时间站立，注意多卧床休息。
孕13周注意事项有哪些
孕13周是胎宝宝生长的关键期，一定要防止受到辐射的影响。虽然目前手机对胎儿的影响也无定论，但是为了防患未然，建议现在还是尽量少用手机，通话时可以使用免提耳机，通话时间尽量简短，睡觉时不要把手机放在身边。腹泻对于这个时候妈咪是危险的，很容易导致流产或早产，千万不要忽视。如果孕妇发生腹泻，要多喝水，水里稍加入一些食盐（以不要尝出咸味为好），还可以多喝小米粥，能够养胃安神。如果腹泻比较严重，就立即去看妇科医生，千万不要自己乱吃药，否则会对肚子里胎宝宝造成不好的影响。孕妇在13周的时候需要到医院进行B超检查，这样可以准确看出胎儿是否处于健康的状态，孕13周测nt值2.2mm属于健康正常的表现，不要有太大的心理压力，只要保持开朗乐观的心态就可以，在孕13周可以尝试做一些运动，如孕妇瑜伽或者游泳等等。
怀孕13周的注意事项有哪些呢
怀孕13周的注意事项
1、建议孕妇从孕中期开始，每日至少要摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品。但一定要注意准妈妈钙的最高摄入量为每天2000毫克。如果钙多于这个量，可能会对胎儿造成不利影响。现在你的食欲增加了，胎宝宝的营养需求也加大了，为了胎宝宝的健康成长，你可以解放自己，全面地摄取各种营养，吃各种你平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西。
2、解除“禁食”时有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。可以适度增加脂肪和含淀粉丰富食物的摄入，以增加能量，保证胎宝宝生长需要。
3、怀孕13周的时候，胎儿正在发育的阶段，这个时候是一定要注意多休息的，孕妇怀孕的头三个月是特别的重要，这个时候要好好的休息，如果没有注意的话，是比较容易导致先兆流产现象的发生，怀孕的头三个月还要注意多休息，不能暴饮暴食，饮食最好是吃一些含有高蛋白质的食物，然后适当的吃一些比较清淡的食物，怀孕头三个月不能有性生活，对胎儿的刺激比较大。
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