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很多宝宝睡到半夜都会哭闹，父母有时候为了安抚宝宝，把奶嘴给宝宝吸。这样的 助睡 的方法其实反而妨碍了宝宝的独立入睡。

案例

儿子7个月的时候，我把他送到姥姥家断奶。为了让孩子安静入睡，姥姥便让他含着安抚奶嘴。当时这招儿确实很管用。

可是现在孩子已经1岁3个月了，每次睡觉都需要安抚奶嘴，否则就哭闹着不肯入睡。我试着在他入睡后取下奶嘴，但过不了多久，他醒了，就会哭叫着要奶嘴。怎样才能让他改掉这个坏习惯?

为您支招：3个小妙招帮助宝宝自己入睡

1.睡觉前的一段时间，你要和他一起安静地度过。

睡前过度兴奋或过度疲劳，都有可能造成入睡困难。

2.在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。否则中途醒来发现和入睡时的情景不一样会感到害怕。

3.开始的时候，孩子可能会哭着反抗。你可以轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看他，这样重复几次，每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟 直到他自己睡着为止。

贴心叮咛：在你准备改变孩子不良的入睡习惯时，你要问自己：孩子觉得有安全感吗?你和孩子间的亲密与信任关系是前提条件。有了这个前提，你在实施计划的时候。

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