[孩子沉迷手机怎么办]地铁里、餐厅中、马路上……乍一眼望过去，大部分人都变成了“低头族”，没有手机就好像无法生活似的。渐渐的，手机族开始走向低龄化，长时间盯着屏幕不仅会对小孩的视力产生不良影...+阅读

1、可以尝试先放下手机，转移注意力，将时间投入其他事情，比如多培养一些兴趣爱好：画画、唱歌、看书、摄影等。

2、多尝试一些户外活动：邀请家人或朋友，周末一起去爬山、郊游，去感受一下大自然的美好。

3、锻炼身体：空闲时间去跑步，健身等，这样既可以暂时忘掉手机，也可以保持身体健康。

4、设置时间：对于手机上的软件，可以设置它的健康使用时间，比如每天只能玩15分钟，等到15分钟以后，自动锁住，这样就可以避免沉迷。

5、关闭推送：一般看到推送，或者手机有小红点，都会想要把它点掉，所以把手机app的推送功能都关掉，这样没有信息的诱惑，就会减少在这方面的时间。记得手机是你的物品，你要拥有控制它的能力，是你玩手机，而不是被手机控制，沉迷于它推送你的东西。

怎么弄防沉迷

Hi~ ヽ PiZaZz非常荣幸能为您服务！亲爱的朋友，非常感谢您的耐心等待，请您不要着急，我们会尽全力协助您解决问题！关于您反馈的问题如下： ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

只要你满18周岁 就可以去填写防沉迷资料了。一般游戏中都有提示 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 希望可以给您带来一点小小的帮助，给您的使用带来了烦恼，不了了知表示非常抱歉，还请您多多包涵！谢谢！ 如有其它疑问或建议，欢迎您再次追问，我一定会在第一时间为您详细的解答！祝您百事可乐！（^_^）

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