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您好，在解决孩子沉迷手机这个问题之前，家长应该意识到一点：一味的禁止，只会适得其反。
现在是高科技时代，电子产品本就是与我们的生活息息相关的，想要完全禁止孩子接触电子产品，并不是明智之举。但是，我们可以用别的方式，帮助孩子戒除手机瘾。
一、家长需要以身作则，给孩子树立榜样
试想一下，当孩子在旁边学习时，我们在一旁玩手机、打游戏、干扰孩子，孩子还能专心学习吗？
孩子好奇心会比成年人的大，专注力也没有成年人好，如果这个时候，作为家长的我们，没有为孩子创造一个适合学习的环境，就不能全怪孩子不够专心。
当然，有的家长是因为懒得管教孩子，所以为了省事，不让孩子吵到自己，会选择直接扔给孩子一部手机或IPad，让孩子自己玩。最后，反而去责怪孩子沉迷电子产品。
在这样的情况下，作为家长，我们可以尝试放下手机，多陪伴孩子，与孩子进行一些亲子互动，如陪孩子玩亲子游戏、亲子拼图、共同做家务等。
如何防止孩子暑假期间沉迷网络
近日有一则新闻，一名少女暑假期间沉迷网络成天家中长时间上网，母亲多次劝阻无效，结果一气之下服下毒鼠药，幸而抢救及时，避免了一场家庭悲剧。像这样因青少年沉迷网络引发的家庭悲剧近年来频频发生，而在暑假期间更是掀起了一股上网热潮，不少家长担心孩子沉迷网络不知道该怎么办。沉迷网络的危害是严重的，因此家长的焦急可想而知，但是即使如此，要预防青少年沉迷网络也要用对方法。那么到底要如何预防青少年沉迷网络呢？ 首先，要让青少年认识到沉迷网络会带来哪些危害。专家认为长期沉迷刺激性的电脑网络游戏，人高度紧张的时间一长，很可能导致“超限抑制”现象，使其电脑以外的“兴奋灶”减少，所以在生活中，长期沉迷网络游戏的人会对周围事物淡漠甚至麻木，导致植物神经紊乱，表现为易出汗、急躁、粗暴、激动甚至虚脱。
同时，对于一些心脏不好、神经系统不稳定的人，刺激性电脑游戏极有可能成为诱发因素。 沉迷网络的人，眼科疾病极为多发。长期面对电脑，就是长时间的近距离作业，而刺激性的游戏又容易让人兴奋睡眠减少，使眼睛得不到休息。同时，青少年沉迷网络，正常的饮食规律被打乱，容易造成水分摄入量减少，而网吧环境比较差，透气性不好，眼睛自然会出现酸、胀、痛等，长时间这样容易引起结膜炎甚至青光眼，而过多地接触电脑，也容易使人过早形成白内瘴。 上述只是沉迷网络的多钟危害中的两点，家长不妨多了解相关内容，以便向青少年讲述沉迷网络带来的种种不良影响。然后再想办法帮助青少年控制上网，防治沉迷。下面我们来看看法国家庭的做法： 上网已成为法国孩子首选的娱乐方式，法国孩子上网大都在家里和学校。
巴黎的每个区都有网吧，不过这些网吧对孩子的吸引力越来越小。因为，网吧大多是在咖啡馆的基础上增设的，是成年人聚会和游客上网的地方。 法国政府在刑法中规定：对传播青少年色情图像的人，判有期徒刑3年和4.5万欧元机构罚款；对制作青少年色情图像的人，判有期徒刑3年和7.5万欧元罚款。学校则为家长提出可操作的建议，如将电脑安置在客厅里；经常与孩子探讨上网的技巧和经验，了解孩子的喜好和上网的基本情况。 学校也向学生提出建议，让学生拥有自我保护意识，如不要随意发送个人或家庭信息，不要轻信在网上与之聊天的陌生人，在网上看到不健康的东西，要立即关闭等。此外，家长还与孩子制定家庭公约，公约主要包括电脑放置的地方、每人每天使用电脑的时间及使用电脑与学习、体育锻炼...
如何预防中学生上网成瘾呢
而中学生，因为对新奇事物的强烈的好奇和缺乏有效的行为自控，一旦迷恋上网络，便难以自拔，日久成瘾。 当今社会，网络日渐渗透到社会生活的各个角落，网络在为人们的工作、学习、生活带来极大便利和快捷的同时，其不利的影响也如影随性的来到人们的身边。而中学生，因为对新奇事物的强烈的好奇和缺乏有效的行为自控，一旦迷恋上网络，便难以自拔，日久成瘾。看着他们因网瘾而日渐恍惚的神情、直线下滑的成绩，家长和老师很是痛心，但同时又深感力不从心，缺乏有效的方法和手段把这些网瘾少年从迷途中解救出来。本文将通过对网瘾的归因探索与分析，并提出一系列的应对措施，希望对广大的教育工作者和这些问题学生的家长能有所启发和帮助。中学阶段是人生过程中一个极其特殊的阶段，又称为＂反抗期＂，＂麻烦期＂或＂危机期＂，而在这个阶段的中学生最容易走进的误区就是对网络成瘾。
目前，中国的中学生网络成瘾比例接近10%，网瘾已经成为中学生厌学、休学的一个重要原因，而且这一势头仍在快速发展中。很多孩子染上网瘾的家庭陷入了痛苦的泥潭，家长们百思不得其解，为什么自己的亲生孩子会因为上网不听自己的教导，讨厌父母的唠叨，甚至对父母谩骂、施暴。
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