[高考怎么办压力很大]自己是自己最好的心理医生 考试越来越频繁，同学们对此也有不同的看法，其中部分同学感到压力较大，为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，心理老师给大家提出以下建议...+阅读
你可以想.慢慢来.每一点知识都学得精通.一点一点来.能学多少是多少.不要急躁.不要一下子就想搞定全部东西.而是要一样一样来.高三时没有时间出去旅游的，放松调整心情，我会让自己冷静下来，即使只是蹲在地上平静一会，想清楚自己接下来要干什么，以后大概的想一想，以后的事情多想没有意义，就像最近要做好，要完成的事情，等到你觉得冷静了，深吸一口气，站起来，全身心投入到要做的事情中
希望能对你有帮助，我现在高二，也一直觉得学不进，一直觉得很烦，自己什么都不会，一无是处，很痛苦，总是觉得很多事情自己还没有做，要来不及了，可是还是没有去做好
总是想一下子就搞定一些事情，搞得自己心情一直很糟糕，后来很偶然，我爸看到我很急躁很烦躁的样子说，你不要急呀，事情一点一点做，总归做的好的。
离高考没多少时间了，真心希望你能多掌握一点是一点，让心里踏实一点，就考出你所有的知识
学不进去了郁闷了怎么办
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。
如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 /
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