[孩子变笨的坏习惯有哪些]甜食过量。研究发现，甜食吃得太多的儿童往往智商较低。这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响食欲，减少对蛋白质等营养的摄入，影响大脑发育。长期饱食。日...+阅读
含铅食物→stop！典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。一边看电影，一边嚼爆米花，这的确是一件惬意的事情，要不然一边聊天，一边喝啤酒，也颇有情趣。但是这些含铅的食物对于你那怀孕的妻子来说，都是碰不得的。 过咸食物→stop！典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 过咸食物不但会让准妈妈遭遇水肿的“袭击”，还有可能损伤血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。 含味精多的食物→stop！或许你会觉得炒菜、煮汤的时候放点味精，可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但医学研究表明，怀孕的人如果经常吃味精会引起胎儿缺锌，严重时则会引起胎儿发育迟缓。 另外，世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。
如果你想让菜式尝起来鲜甜，让妻子更有食欲，那就应该买新鲜的食材，而不是加味精。 含过氧化脂质的食物→stop！典型代表：腊肉、烟燻鱼等虽然这类食物很好吃，但披着“美味”外衣的它们，却非常不健康呢！这类食物中都含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质直接影响胎儿大脑的发育。
让宝宝变笨的有哪几种食物
味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。
橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐给宝宝吃原水果。
哪些食物会使人变笨
1.咖啡因 美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。 2.味精 特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。 3.含防腐剂的加工食品 运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。 4.高盐 《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。 5.糖 曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。
《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。 6.反式脂肪酸 2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
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