[我有慢性咽炎并会经常打嗝是怎么回]当你经常“吭”“喀”想清嗓子，但又咳不出，咽不下时，有很多人都会说你得了慢性咽炎，但慢性咽炎到底是怎么回事呢？其实咽炎是我们生活中最常见的疾病之一，有急性咽炎和慢性咽炎两种...+阅读
患有慢性咽炎生活中要这样做： 01首先，我们要从我们的生活习惯中改。戒烟戒酒是必须的，还要积极的配合医生的治疗。平常多喝水，千万不能让自己经常便秘。还有就是注意卫生，改善我们的生活环境和生活环境。多运动，增加自身的抵抗力。02在饮食上要清淡，清淡，再清淡。还要就是注意我们的食物卫生，能在家吃就不要下馆子，盐不要放的过多，能不吃辣就不要吃辣。多吃辛辣刺激的食物会刺激到我们的咽喉，导致我们的咽炎病情加重。03还有就是注意保护我们的喉咙，少说话，多喝水。很多慢性咽炎的患者都是教师等一些常说话的职业者。经常说话会让我们的声带一直劳作，也会我们会觉得口干舌燥。所以我最后的建议就是少说话，多做事。尤其是对于那些患有慢性咽炎的朋友们，让我们的喉咙多多休息。
04切记切记戒烟戒酒以及远离辛辣刺激的食物。那些东西只会让我们的病情更加严重。还有就是多做运动，增强自身的抵抗力。保持自己的生存环境干净卫生。
得了慢性咽炎怎么办
咽喉炎，主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，如果炎症反复不愈可引起慢性炎症，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，治疗成人一次量口服阿莫西林片0.5克，板蓝根冲剂2小包，一天3次.金嗓子喉片含服.多饮水，中药服：荆芥10克，生地15克，麦冬15克，竹叶10克，大青叶30克，鱼醒草25克，忍冬藤30克，岗梅根30克，桔梗10克，甘草10克.水煎服. 平时要注意事项： 1.忌食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等. 2.不偏食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等. 3.心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天. 4.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开. 6，，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
患有慢性咽喉炎怎么办
1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
2、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
3、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
4、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
5、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
6、日常调理茶疗不可少，古方甘之露改善咽炎很重要，喝茶轻松缓解咽炎。我抱着试一试的心态服用了几天，没想到吃了几次，早上起来好像不会总是想吐，喉咙好像也舒服了很多，使用方便又简单，我觉得咽喉炎的人可以去试试古方甘之露
7、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。
8、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料；多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等；多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
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